Главная » Годовалый ребенок

Годовалый ребенок беспокойно спит

Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.

Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться?

Правила здорового сна по Комаровскому

Правило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо.

Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать.

Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.

  • Для детей до одного года оптимальным вариантом будет размещение детской кроватки в спальне родителей. В принципе, такой вариант приемлем и для детей до трех лет.
  • Для ребенка старше одного года оптимальный вариант — кроватка в своей детской спальне.
  • Сон ребенка в одной постели с родителями. Такой вариант на сегодняшний день можно назвать даже модным, но ни одним педиатром он поддержан не будет и к здоровому сну ребенка не имеет никакого отношения.

Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит.

Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна.

Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню.

Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%..

Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом.

Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Годовалый ребенок на грудном вскармливании очень беспокойно спит ночью

Годовалый ребенок на грудном вскармливании очень беспокойно спит ночью

Мой сын - 1 год и 2 месяца - до сих пор на грудном вскармливании, и обязательно нужно приложить к груди перед сном. С этим и связаны проблемы - сам не засыпает, спит беспокойно, приходится много раз подкачивать, иногда так и спит у груди. А ночью - просто кошмар, встаем до 10 раз! Мне все говорят, что надо отлучать от груди, тогда нормализуется сон, а я предвижу еще большие мучения, т.к. он уже явно понимает, как это хорошо - мамочку кушать. Ему может и приятно, а у меня и у мужа просто нет больше сил, бессонные ночи у нас с самого рождения. Нам ни массаж, ни купание в травках, ни таблетки результата устойчивого не дали. Вот через неделю у мужа начнется отпуск - думаем отлучать от груди. У кого-то были подобные проблемы? Это действительно помогает, или оставить пока все как есть? Я в сомнениях.

Девочки, здравствуйте.
У меня сейчас похожая проблема. Ребенку 1,2 года, на ГВ.
Днем у нас все ок, только перед сном даю грудь, это 1-2 раза, больше и не требует..Кушает все с общего стола, даже слишком иногда
А ночь, это для меня кошмар. Ребенок требует сисю всю ночь напролет. Пробую и чай и компот вместо груди, но это ее доводит до истерики, если нет груди рядом..пробовала носить на руках, петь, гладить, но все напрасно. Я не высыпаюсь, у меня болит голова постоянно. Про мужа вообще молчу. Он просто смирился спать с постоянно ворочающим ребенком под боком.
Не хотела бы отлучать пока, если бы днем 2 раза грудь и ночью тоже максимум 2 раза..
Потом молоко само пропадет. Но, видимо малышка против моих планов. Я очень боюсь перешагнуть ту линию, когда уже будет поздно обманом брать, а придется кормить, как некоторые до 3 лет. Я этого не выдержу. Как быть.

Добавлено через 6 минут

Я в год отлучила от груди. И спал он все равно так, как у вас. Водили к невропатологу, он сказал, что мальчик сильно эмоциональный, поэтому меньше эмоций перед сном и больше контакта с мамой. Нет телевизору, тихие игры. А еще пробовала замучивать в течении дня, больше игр, меньше дневного сна и ночью стал спать как у битый! )) Используйте его энергию в теч дня. а вечер сделайте спокойным и так постепенно перейдете к нормальному сну, без просыпаний.

Я и такое пробовала, не проходит у нас такой вариант. Моя спит днем 1 раз иногда, но это не помогает лучшему сну ночью. Она когда видит папу после работы, это наверно такой позитивный стресс, что никакие спокойные игры не помогут.

Почему ребенок беспокойно спит: причины, что делать, стоит ли обращаться к врачу

Сон для ребенка - период восстановления, а для родителей - время передохнуть или заняться своими делами. Но что делать, если ребенок беспокойно спит, причины непонятны и руки опускаются. Для малыша до 6 месяцев можно устранить проблему, накормив, переодев, обезболив, пересмотрев питание, если колики не дают уснуть.

Не помогает? Вперед за помощью к невропатологу. Существует несколько болезней, когда малыш беспокойно спит и часто просыпается, причины в перинатальной энцефалопатии или повышенном внутричерепном давлении.

Причины беспокойного сна

Причины беспокойного сна детей в возрасте от полутора до двух лет могут быть самыми разнообразными. Если малыш плохо спит, стоит провести некоторые исследования.

Во-первых, измерить температуру.

Во-вторых, проверить, не болят ли ушки, для этого нажимают на козелок и убеждаются, что это не дает болевых ощущений. В обратном случае важно обратиться к специалисту.

В-третьих, причиной беспокойного сна могут стать желудочно-кишечные инфекции или глисты, нужно следить за внешним видом содержимого горшка ребенка. Тревожными симптомами служит наличие в них слизи и зеленоватый оттенок. Возможно, придется сдать анализы.

Болевыми ощущениями в конечностях может сопровождаться и быстрый рост скелета. Хирург, ортопед и педиатр совместно предложат комплекс мер для устранения этого дискомфорта.

Как нормализовать сон

Если ребенок плохо спит, часто просыпается с плачем, причины кроются и в дневном перевозбуждении. Это касается как двухлетних, так и пятилетних детишек. Здесь нужно провести некоторые изменения в питании и режиме дня малыша. Убрать из пищи продукты, стимулирующие и тонизирующие организм. В частности, зеленый чай и шоколад. Уменьшить количество активных подвижных игр, особенно за несколько часов перед сном.

Обратить внимание на психологическое состояние ребенка, есть ли проблемы с другими детьми в коллективе, не влияют ли на ребенка Ваши семейные неурядицы, ограничить время на просмотр телевизора или для игр на компьютере, прослушивание громкой музыки и визиты гостей. Важно поговорить с ребенком и выяснить причину беспокойства во время сна.

В домашних условиях если у ребенока беспокойный сон, причины и следствия устраняют успокоительными сборами для ванн и чаев.

Видео-материалы по теме статьи

Если сложно уложить ребенка спать:

Советы доктора Комаровского:

Правила детского сна:

Источники: http://nmedicine.net/rebenok-ploxo-spit-nochyu-komarovskij/, http://mamu.com.ua/f30/godovalyi-rebenok-na-grudnom-vskarmlivanii-ochen-bespokoino-spit-nochyu-800/, http://webdiana.ru/deti/uhod-za-rebenkom/1477-pochemu-rebenok-bespokoyno-spit-prichiny-chto-delat.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Кормить 11 месячного ребенка сколько

Сколько кормить ребенка Каждую заботливую маму интересует далее...

Ребенок плохо спит ночью соплей

а какая температура считается нормой при ПРОСТО СОПЛЯХ? сейчас далее...

Яблочный сок ребенку 3 месяца

Соки для грудничков Когда приходит далее...

Популярные статьи

Интересно

Сколько вырос ребенок 1 месяц

Норма набора веса и рост ребенка до года по месяцам (таблица) СЕЙЧАС ТАКЖЕ ЧИТАЮТ Грибок в паху у женщинГрибок в паху представляет собой...


11 Месяцев ребенку стихи

Поздравления С днем рождения ребенку по месяцам 11 месяцев Поздравление с 11 месяцами девочке, мальчику, родителям — стихи, проза, смс Подарите...


Отклонения в развитии ребенка 7 месяцев судороги

Какой вес и рост должен быть у ребенка в 7 месяцев Каждая мама беспокоится за своего ребенка, и хочет, чтобы он нормально...