Главная » Годовалый ребенок

Можно ли годовалому ребенку семечки

Можно ли детям семечки, или Полезные свойства семечек подсолнечника и тыквы

Не знаю, как Вы, а я всегда считала употребление семечек вредной привычкой, от которой портятся зубы и всякая зараза попадает в организм. Да и выглядит этот процесс обычно не очень эстетично. И уж тем более я не сомневалась, что семечки и дети – «две вещи несовместные». Я так думала до тех пор, пока не услышала от некоторых знакомых мам, что их деткам прописали семечки. Представляете. Семечки вместо витаминов… И вот что выяснилось.

Семечки подсолнуха содержат много полноценного растительного белка, аминокислот, микроэлементов, витамины Е, А, В, D. К примеру, кальция в семечках больше, чем в молочных продуктах, а магния – в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе. И действительно, в небольших количествах семечки очень полезны детям. Предлагать семечки малышу как естественный источник витаминов и микроэлементов можно с 1,5 лет. Единственное «но». Семечки должны быть необжаренными, так как при жарке полезные свойства утрачиваются. И, конечно же, чистыми (советуют после мытья обдавать семечки кипятком или ненадолго отправлять в микроволновую печь).

Семечки тыквы еще полезнее, они обладают выраженным лечебным эффектом. Семечки тыквы рекомендуют употреблять беременным при токсикозе, а детям – от укачивания в транспорте. Отвар семечек на молоке – мягкое средство, помогающее при бессоннице и других нарушениях сна. Сырые тыквенные семечки – народное средство от глистов. Однако все эти чудесные свойства присущи также только необжаренным семечкам.

Семечки рекомендуется давать детям в неочищенном виде, приучая их самостоятельно добывать вкусные ядрышки (руками!). Во-первых, развивается мелкая моторика, во-вторых, так много не съешь, ребенку просто надоест. Так мы и формирования вредной привычки избежим, и полезными веществами запасемся.

Подпишись на рассылку сайта В гостях у Мэри Поппинс и получи в подарок электронную книгу Сказкотерапия для родителей

Это интересно

  • Земляника и клубника в детском питании
  • Вкусный и полезный бутерброд для школьника
  • Природная аптека для детей: петрушка огородная
  • Как закалять малышей
  • Лекарственные травы от детских болезней: пижма
  • Полезные блины для маленького нехочухи

Навигация по записям

Можно ли детям семечки, или Полезные свойства семечек подсолнечника и тыквы. 6 комментариев

Семечки -очень полезная штука! Главное -чтобы не прогорклые и не пережаренные. И главное -они так заняты, когда их чистят)))

Простите, но хотелось бы узнать поподробнее о полезных свойствах семечек! Спасибо!

Когда все в меру, конечно, хороши и семечки! Тем более, семечки тыквенные, которые давно и в народной медицине применяют.

Не сомненно семечки очень полезны и должны входить в детский рацион.Но вот говорят, что от семечек страдает зубная эмаль, хотя даже не знаю, на сколько достоверно это утверждение.

Если грызть семечки зубами, то эмаль страдает от механических повреждений. Еще раньше считали, что регулярное употребление семечек может вызвать воспаление аппендикса. Это не подтвердилось.

Ну надо же, я тоже не знала о том, что семечки такая полезная штука. Все время на бабушку ругалась, когда она пыталась ему дать парочку. Теперь будем разрешать сыночку кушать такие вкусные витаминки.

Добавить комментарий Отменить ответ

Семечки детям

Полезные свойства семечек

Сегодня имеется большой выбор изделий, в которых добавляются семечки: это и халва, козинаки, булочки и печенье с семечками и т.д. Все несомненно вкусно, но вот полезно ли для детского организма? С этим мы и попробуем разобраться.

Семечки – это клад витаминов и микроэлементов. Они содержат в себе огромное количество жиров и высококалорийны. Именно поэтому не стоит предлагать их деткам, у которых имеется избыток массы тела. Для питания детей лучше всего использовать этот продукт в натуральном виде и в небольшом количестве.

Недостатки семечек

Не забывайте, что семечки это в первую очередь еще и мелкий продукт, следите за тем, как малыш их употребляет, чтобы не допустить их попадания в дыхательные пути. Покажите малышу, как нужно очищать семечки, как доставать ядрышки (либо займитесь этим самостоятельно). Следите, чтобы он не ел кожуру, которой он сможет подавиться.

Какие семечки лучше подсолнечные или тыквенные

Большинство педиатров на стороне именно тыквенных, так как по сравнению с подсолнечными у них намного больше полезных свойств.

Тыквенные семечки содержат в себе особые аминосоединения, которые полезны для деток, в особенности стоит выделить кукурбитин. Эти соединения считаются отличным средством для выведения глистов из детского организма. Тыквенные семечки не токсичны в отличие от большинства лекарственных препаратов, однако вы не должны закармливать своего кроху этим продуктом до умопомрачения. Соединения расположены в оболочке, которая располагается между ядрышком и оболочкой семечки. Если детский организм получит слишком большое количество этого «лекарства», то возможно появление рвоты.

С какого возраста детям можно семечки

Педиатры настаивают на том, что семечки ранее трех лет вводить в рацион питания деток нельзя. Это объясняется не только их маленьким размером, излишней жирностью, но и высокой аллергенностью.

Давать можно трехлетнему малышу в сутки не более пятидесяти грамм.

Правильное хранение семечек

Семечки нуждаются в правильном хранении. Исключите всевозможную влажность при данном процессе, так как от этого значительно изменятся вкусовые качества семян. Им необходимо максимально сухое место. Самый оптимальный вариант – плотно закрывающаяся упаковка.

Если вы очистили семечки, то знайте, что они хранению не подлежат. Иначе вы накормите ребенка горькими и прелыми семенами подсолнуха или тыквы.

Как правильно готовить семечки для детей

Для деток семечки лучше немного подсушить или прокалить. Перед приготовлением продукт хорошо просушите и уложите на хорошо разогретую сковороду. Жарьте не более 5 минут на сильном огне, хорошо помешивая. Это позволит сохранить максимальное количество полезных микроэлементов.

Покупка семечек

Для деток не покупайте очищенные семечки, так как они очень быстро теряют свои вкусовые качества и не так полезны для детского организма.

Самые популярные статьи по этой теме:

Когда можно детям гранат

Гранаты известны с древнейших времен. Именно они в Библии названы «райскими яблоками» и росли в райском саду. Об их целебных свойствах можно прочесть в древнеиндийских манускриптах и греческих писаниях. Не утратил популярности этот плод и в наши дни. Почему? Ниже вы узнаете больше о его удивительных свойствах, о том, как его правильно есть, когда можно детям гранат, и в каком виде.

Чем так полезен гранат

Гранат – один из чемпионов по содержанию необходимых веществ и микроэлементов. Этот небольшой плод вместил аскорбиновую кислоту, витамины группы В, калий, магний, кальций и фосфор. В состав граната входят полифенолы – мощные антиоксиданты, способствующие нормальному функционированию мышечной ткани.

Гранат также известен как великолепное средство борьбы с анемией. Это одна из немногих сладостей. которые не только можно, но и нужно употреблять диабетикам. К сожалению, количество деток с этим заболеванием увеличивается, поэтому о таких свойствах также необходимо знать.

В каком возрасте и как давать детям гранат

Изначально гранат вводится в рацион ребенка в виде сока. Впервые дать его попробовать можно ближе к году (с9-10 мес). Для этого выжмите сок из сладкого плода и разведите его в пропорции 1:2 (1 часть гранатового сока на 2 части воды). Сначала попробуйте, как и с другими соками, с одной чайной ложки. Считается, что аллергенность граната ниже, чем у цитрусовых, но, в любом случае, внимательно следите за реакцией организма.

Постепенно, если не наблюдаются аллергические реакции, можно переходит на не разведенный сок. Но только в том случае, если это сладкий сок. Сок кислых гранатов необходимо разводить до тех пор, пока ребенку не исполнится 7 лет .

С 2х лет можно давать ребенку кушать сам гранат. Достаточно одной четверти плода в день, 1-2 раза в неделю. Давать нужно сладкие плоды.

Часто спрашивают, не вредно ли давать гранат с косточками

Вообще, это нежелательно. Во-первых, ребенок может подавиться, поэтому нужно обязательно находиться рядом, когда он кушает. А во-вторых, известен такой факт, что при проведении детям операций по удалению аппендикса, в нем часто обнаруживаются скопления косточек граната. Не доказано, но подозревают, что они могут быть провоцирующим фактором этого заболевания. Отличный вариант – специальный сорт граната без косточек. Он сладкий и хорошо подходит деткам.

Источники: http://merypoppins.com/mozhno-li-detyam-semechki-ili-poleznye-svojstva-semechek-podsolnechnika-i-tykvy/, http://bebiklad.ru/7-ratsion-pitaniya/semechki-detyam, http://detskie-recepty.ru/detskoe-pitanie/kogda-mozhno-detyam-granat/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Меню ребенка в 5 месяцев на грудном

Форум родителей: ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 5 МЕСЯЦЕВ Питание на пятом месяце далее...

Как похудеть во время кормление грудного ребенка

Можно ли похудеть во время кормления грудью? Настолько часто слышу далее...

Развитие ребенка 7 месяцев отзывы

10 тестов на развитие ребенка в далее...

Популярные статьи

Интересно

Что можно годовалому ребенку от укачивания

Ребенка укачивает в машине Укачивание или болезнь движения — одна из распространенных проблем у детей. К сожалению, вылечить или предупредить...


Какую рыбу можно давать ребенку 2 года

Блюда из рыбы для детей В этом разделе я буду выкладывать разные рецепты из рыбы для детей. А для начала немного напишу, насколько...


Длина болеро для 6 ти месячного ребенка

Вяжем детям Подвесное детское кресло-гамак Подвесное детское кресло-гамак. Подробный мастер-класс, текстовое руководство (. ). Голубой костюм грудничку. Спицами Голубой костюм грудничку. Схема...