Главная » Как приучить ребенка

Как приучить ребенка спать

Серебро писал(а): И не рановато ли в три месяца, не слишком ли мала еще для самостоятельности?


Для САМО-СТОЯТЕЛЬНОСТИ естественно еще мала. Не может ребенок в этом возрасте делать ничего СОЗНАТЕЛЬНО. А вот выработать у него рефлекс не самостоятельное засыпание - вы можете, причем это возраст как раз самый удобный, после 7 месяцев можете и опоздать.

А как? Не так сложно:
1) научиться определять, когда ваш малыш ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет спать (а не вы так решили, что пора, по режиму).

2) выработать у ребнка РИТУАЛ отхода ко сну.
Понятно, что если вы не можете точно опеделить момент, или ребенок в силу особенностей ЦНС не в состоянии делать ничего регулярного (есть дети-дизритмики). То может и не получиться. Но попробовать все равно стоит.

А ритуал включает вс ебя:
а) место для сна - и только для сна. Если в кроватке вы сперва играете, потом едите, а потом укладываете туда ребенка спать, малыш навряд ли поймет, ЗАЧЕМ его положили в кровать. Поэтому, лучше, если с самого начала на спальном месте (своя кровата, родительская кровать и т.п.) ребенок будет только СПАТЬ. Проснулся - милости просим, из кровати!

б) ритуал укладывания. Т.е. сперва покупались, потом покушали маму, потом походили столбиком, потом включили спокойную музыку, потом занавесили окна, потом положили в кроватку. и спим. Для новорожденного достаточно и такого. Для ребенка постарше можно довавить разбор кроватки, одевание любимой (!) пижамки, чтение сказки, выбор игрушк для сна и т.п.
Если на протяжении длительного времени будете делать одно и то же, то после первых пунктов ритуала ребенок уже будет ГОТОВ уснуть.

в) основная ошибка - ожидать, что заснет сразу, как только попадет в кровать. Предоставьте ему право самому решать, когда именно заснуть. Если к моменту укладывания еще не созрел , пусть повозится с игрушкой, потаращится в окно и т.п.

Если плачет - подошли, проверили, что все нормально, пожелали спокойной ночи - и ушли опять. Только не стоит делать такие прибеги частью ритуала. Если повторяются регулярно - возможно вы неправильно определили готовность ко сну. Или в аш малыш развит настолько, что уже сообразил, как привлечь внимание родителей своим плачем и теперь откровенно развлекается таким образом.
А вообще успех предприятия зависит исключительно от вашей убежденного в его правильности.
Со старшей дочерью я намучилась с засыпанием. А вот с младшим не было НИКАКИХ проблем с укладыванием, хотя по характеру он более активный и беспокойный. Клала его в кроватку рядом с сестрицей и уходила. А он, глядя на нее и подумать не мог, что засыпать самостоятельно -это НЕНОРМАЛЬНО.

У нас все было по порядку. Сначала засыпали на сиське, потом унас были укачивания ( но не долго). По крайнее мере я с малым на руках не носилась по квартире а просто садилась в кровать как мне удобно и держала его на руках покачивая. Так было почти до года. А потом мой деть решил что он уже взрослый и может засыпать сам в кровати. Так скандалил пока я не поняла что он хочет просто лечь рядом со мной а не быть у меня на руках. Конечно такое засыпание занимает больше времени зато и мне проще - лежишь себе не напрягаясь ( иногда можно и телик посмотреть). Так что меня мой ребенок научил главного - трепение и не торопите события. Все придет. главное не сильно слушайте друзей-соседей у которых дети с первого дня спят сами, едят сами и на горшок тоже сами. Я стараюсь получать удовольствие от того что мы растем - у дитя само щелкает что пора. Естесственно можно где то помогать. направлять но не надо издеваться над собой и ребенком
Не мучайте своих детей потомучто ваши родители или еще кто считают что уже пора, что он большой.

Мы тоже сначала засыпали только с сисей, после того как от груди отказалась начали засыпать с пустышкой, но в маминой кровати. Со временем перешли в свою, примерно в 1,5 года, но мне надо было сидеть рядышком и только сейчас я могу сказать, что мы практически всегда засыпаем сами. Я ей говорю идём спатки, ложу в кроватку и ухожу, если она хочет спать, то обязательно заснёт, гланое не пропустить момент. У нас бывают случаи, когда она сама мне говорить, спать, а может даже ничего не сказать, а пойти лечь в кровать и заснуть.
К нам как-то подружка наша пришла. Мы с её мамой на кухне трещим, её ребёнок бегает туда-сюда, а моей нет. Думаю, наверное, мультики смотрит. Знакомая пошла посмотреть как там, пришла и говорит, а Римма спит. А я. ДА? В полном обмундировании как на улицу идти, даже в тапках, лягла в кроватку и спит. Вот такое у нас самообслуживание бывает. Главное не мешать

Сообщения: 479 Зарегистрирован: Пт апр 08, 2005 10:07 Откуда: Винницкая обл. Украина Контактная информация:

именно ритуал подготовки ко сну нам и помог!
к тому же не мало важны ещё ДОритуальные действия: погулять-побегать-устать, прохладное купание. тут смотри - а малявка уже и кушать-еле кушает, засыпает на ходу В более позднем возрасте, конечно, ритуал - актуальней, да и задумываться о нём уже не будете, если это войдёт в привычку.

Сообщения: 87 Зарегистрирован: Сб июл 23, 2005 15:52 Откуда: г. Новосибирск

Мы стали хорошо засыпать только благодаря ритуалу отхода ко сну . Причем нам сначала казалось что это ерунда, НО если изо дня в день повторять одно и то же действие перед сном, вы очень удивитесь насколько хорошо это работает. При чем ритуал может быть любым абсолютно, но это действите должно быть ТОЛЬКО перед сном. Например, нашу дочку спать укладывает папа, у пап у них своеобразные подходы как известно, наш вот обходит всю квартиру с Катей на руках и они щёлкают выключателями света в каждом помещении оригинально, но днём мы этого не делаем, поэтому ассоциаци у дочки такие щелкаем выключателями - спим . Засыпает моментально!
Разумеется, по рекомендациям нашего Доктора, двигательная активность и прохладное купание это непременно.
Вот ещё вспомнила, где-то в форуме писали что в идеале постепенно приучить ребёнка засыпать в 19-00, так вот, как только мы перешли на этот режим сон стал просто идеальным! Спит всю ночь, за это время не просыпалась ни разу, утром встает абсолютно бодрая и счастливая, и день проходит в радости.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Очень часто родители не знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Попытки исправить положение заканчиваются стрессом для ребенка и родителей. В итоге они сдаются… Но! Если бы родители знали, что от того, насколько самостоятельным и спокойным будет сон малыша в промежутке от 5-6 месяцев до 2-3 лет, зависит его умение высыпаться и снимать стресс на протяжении всей жизни… Итак, несколько простых, но действенных советов о том, как приучить малыша засыпать самому.

В каком возрасте необходимо приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Начинать переселять ребенка в собственную кроватку из родительской можно с полугода до 2-3 лет. Именно в полгода количество кормлений сокращается, ночью ребенку уже не нужно вставать для того, чтобы пососать грудь, и мама может засыпать раньше. Поэтому можно начать перекладывать ребенка в его кроватку и приучать засыпать самостоятельно.

Чем легче и безболезненнее пройдет эта процедура, тем спокойнее и крепче будут нервы малыша. Это повлияет на всю его дальнейшую жизнь.

Важные советы для укладывания ребенка

Самое важное в ритуале укладывания – чтобы все действия родителей начинались и заканчивались в одно и то же время каждый день. Это дисциплинирует ребенка, приучает его организм к одному и тому же режиму.

И еще более важный совет: укладывание ребенка должны сопровождать приятные для него ритуалы. Например, прогревание постельки, массаж, купание, игра с любимой игрушкой, чтение любимой сказки, надевание любимой пижамки, включение любимого ночника. Перекладывание ребенка в его кроватку не должно сопровождаться стрессом, негативными эмоциями. Иначе на подсознании ребенок будет всю жизнь ассоциировать сон с чем-то неприятным, беспокойным, незащищенным.

Укладывать ребенка спать нужно не дольше 10-и минут. Более длительный процесс сложен для восприятия. В идеале свет должен быть выключен, но, если ребенок боится спать в полной темноте, оставьте ему ночник.

Техника укладывания малыша

Вы думали, что, как только вышли из комнаты ребенка, он спокойно уснет? Как бы не так! В 90% случаев ребенок расплачется, начнет звать маму и папу, может закатить истерику, бить руками и ногами по кроватке и захлебываться от рыданий. Какое каменное сердце это выдержит? Поэтому зачастую родители ждут минут 10, не выдерживают и бросаются к своей крошке. Это – ключевой момент в борьбе ребенка за собственный комфорт. Малыш тут же понимает, что манипуляция удалась и победил он, а не родители. Теперь он будет применять этот нехитрый прием постоянно, чем провалит все попытки родителей уложить его в отдельную кровать. Что же делать?

Примените метод секундомера. Он поможет и вам, и ребенку мягко, но эффективно приучить его спать без родителей. Посмотрите на часы и с момента своего выхода из комнаты засеките три минуты. Если в этот промежуток времени ребенок не успокаивается, зайдите к нему в комнату, но не берите малыша на руки и не забирайте его из кроватки. Просто поговорите с малышом, скажите, что все хорошо, вытрите ему слезки, поверните на правый бок и пожелайте доброй ночи. Затем выйдите. Теперь вам нужно вытерпеть 4 минуты.

Если малыш не успокоился – повторите прежний прием: зайдите в комнату, успокойте малыша и выйдите. Так каждый свой приход удлиняйте на 1 минуту. Когда успокаиваете малыша, ваш голос должен быть негромким, мягким, ласковым и главное – спокойным. Так ребенок понимает, что все хорошо, а мама с папой рядом.

Сколько дней займет процесс укладывания малыша?

Да-да, первые-вторые сутки родителям будет сложно, процесс укладывания может занять до двух часов. Но кто сказал, что воспитание детей – легкое дело? Зато потом ребенок будет сам засыпать. И родителям не придется мучиться с ним долгие месяцы, а то и годы, чтобы остаться наедине в собственной спальне.

Статистика говорит о том, что в первые сутки на укладывание малыша может уйти до 12 подходов с окончательным перерывом в 15 минут. Но главное – не отступать от методики, и у родителей обязательно все получится. Самые важные – первые сутки. Если в этот день родители не выдерживают и забирают малыша к себе, дальнейшее укладывание может занять несколько месяцев, потому что ребенок поймет, что он сильнее папы и мамы.

Второй день укладывания малыша тоже будет сложным. Но теперь вы должны сделать первый перерыв более длительным – начните свое возвращение в детскую спальню не с трех, а с пяти минут. Затем добавляйте к каждому перерыву не по 1-ой, а по 2 минуты. Ребенок поймет, что ваши действия планомерны и неукоснительны, а ваша воля крепка.

На третьи сутки будут уже полегче, и вы можете начинать свой перерыв с 7-и минут, добавляя к ним не по 2, а по 4-5 минут (ориентируйтесь по реакции своего малыша).

Если ребенок все еще не засыпает самостоятельно, на седьмые сутки вы делаете еще больший перерыв – от 15 минут, прибавляя к каждому своему приходу по 5 минут. Это в конце концов дает свои плоды: при планомерном каждодневном подходе родителей через неделю дети засыпают самостоятельно после 2-х подходов.

Да, неделю и родителям, и детям не придется нормально спать, особенно начиная с 21-22.00. Но терпение и постоянство все равно будут вознаграждены: неделя ночных мучений окупится долгими месяцами и годами спокойного самостоятельного сна ребенка и свободы родителей, и Вы наконец-то забудете об этом вопросе: Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? .

Если ребенок ночью просыпается и плачет или ваши усилия по его укладыванию не увенчиваются успехом больше недели, покажите ребенка врачу. Возможно, причины его ночного плача – вовсе не одиночество и беспокойство из-за незащищенности, а серьезные проблемы со здоровьем. Разберитесь в этих причинах, и пусть ваш малыш спит спокойно.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке

Все знают о важности сна для детей, но некоторым родителям не удается научить их засыпать самим. Советы эксперта по воспитанию детей расскажут, как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке.

С рождением малыша жизнь меняется существенно. До появления ребенка все идет размеренно и рутинно. Но вот он, всплеск положительных эмоций! Правда, практически одновременно с этими неописуемыми эмоциями стремительно возникают различного рода проблемы. Правильно говорят: Маленькие детки - маленькие бедки! Одной из таких проблемок (проблемой это называть не стоит) является то, что малышу требуется постоянное ваше внимание, даже когда он засыпает, а иногда и тогда, когда он спит. В таком случае мама быстро устает, а папа, придя с работы, остается голодным. Что же делать? Как можно приучить своего ребенка самостоятельно засыпать?

Американский эксперт по нарушениям сна у детей Дебора Лин-Дукен советует: Вы не можете научить ребенка успокаиваться, но вы можете предоставить ему возможность научиться это делать самому. Обычно, это происходит в возрасте 3-6 месяцев само по себе, подобно умению ползать. Если же вы постоянно носите ребенка на руках, то он не имеет возможности научиться ползать, так как он никогда не остается на полу достаточно долго, чтобы понять, как это делается. То же самое и с самоуспокоением. Если вы всегда спите рядом с ребенком, он никогда не получит возможность узнать, как успокоиться самостоятельно, чтобы заснуть .

Когда нужно приучать ребенка засыпать самостоятельно?

Если ваш малыш на грудном вскармливании, то приучить его к самостоятельному засыпанию оказывается, практически, невозможно. Молоко мамы, а точнее грудь, выполняющая роль соски - вот верное средство, приводящее в царство Морфея. Но приучать все же надо. Ведь чем раньше вы начнете первые шаги в этом нелегком деле, тем в дальнейшем вам будет проще.

Лучше всего начинать приучать ребенка к самостоятельному засыпанию до года. У малыша в этом возрасте еще очень мало самостоятельности. На первый план выступают условно-рефлекторные реакции, например, укачивание в кроватке, сосание соски - в ответ наступает засыпание. На этом и будут основаны наши рекомендации.

Ценные советы для приучения к самостоятельному сну

Лучшее средство для приучения ребенка засыпать самостоятельно - это режим. Дневной и ночной сон должны быть организованы каждый день (даже в ваш выходной) в одно и то же время.

Создание атмосферы для спокойного сна

Если вы хотите, чтобы ребенок спал в своей кроватке и делал это самостоятельно, не приучайте его к засыпанию на руках. Лучшим способом будет создание релаксирующей атмосферы: прослушивание медленной музыки, тихое напевание песенок и одновременное укачивание малыша в кроватке. Не пренебрегайте этим советом, засыпание на руках приведет к тому, что вы будете постоянно носить малыша. Естественно, свободного времени у вас совсем не будет. А дел-то много! Кроме этого, привыкание ребенка ко сну в кроватке способствует крепкому и здоровому сну.

Важным моментом в приучении ребенка к самостоятельному засыпанию является подготовка ко сну, которая представляет собой определенный набор рутин: купание, кормление, пение песенок, чтение стихотворений и сказок и т.д. Нужно выработать четкую последовательность этих действий и придерживаться её каждый раз.

Чтобы ребенок хорошо спал, он должен быть активным. С этой целью нужно рационально организовывать его повседневную жизнь. Ребенок должен много двигаться, играть, рисовать, выполнять посильные поручения, бегать и т.д. В настоящий момент, когда информационно-вычислительная техника есть в каждом доме, родители перестают заниматься с детьми, да и сами дети с двух лет сидят за компьютером или попросту смотрят телевизор. Этого не должно быть. Следует рационально организовывать отдых и активную деятельность ребенка в течение дня.

Избавляемся от вредных привычек

Ни в коем разе не оставляйте малыша спать в своей кровати. Ребенок очень быстро привыкает. Встречается много семей, которые изначально жалеют своего малыша, укладывают его спать вместе с собой, а потом пожинают плоды - ребенку 7 лет, а он все еще спит с ними.

Практически все дети просыпаются ночью. Родители уже тут как тут. Подождите. Не спешите. Пусть малыш поворочается, покряхтит, немного поплачет.

Чтобы малышу было не одиноко спать в своей кроватке, можно использовать его любимые игрушки. Вместе с ними малыш будет чувствовать себя более защищенным и спокойным.

И в заключение хочется отметить, что быть мамой - это не просто слова, быть мамой - значит работать, да, да, работать 24 часа в сутки. Вы непременно приучите засыпать своего ребенка самостоятельно, главное набраться терпения и быть последовательной.

Источники: http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=295, http://ilive.com.ua/family/kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno_70094i15865.html, http://signorina.ru/1705-kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Приучить месячного ребенка груди

не слушайте всех, кто говорит, что Очень сложно! далее...

Ладушки с ребенком 9 месяцев

Ребенок не играет ладушки. мы тоже в далее...

Игрушки для 11 месячного ребенка

Развитие ребенка в одиннадцать месяцев Как правило, все малыши начинают далее...

Популярные статьи

Интересно

Новорожденный днем спит ночью плачет

Ребенок перепутал день с ночью Вот вы уже познакомились со своим малышом, стали понимать его пожелания и потребности и даже начали выкраивать время для домашних...


Сколько должен спать ребенок 7 8 месяцев

Сколько должен спать ребёнок в 6, 7, 8, 9, 10 месяцев? Родителей всегда волнуют вопрос, касающиеся их маленьких (да и больших тоже) детей....


Рацион ребенка 8 месяцев таблица

Питание в 8 месяцев – чем кормить ребенка (меню) До достижения возраста 8 месяцев питание малыша по Комаровскому подразумевает осторожное введение в...