Главная » Как приучить ребенка

Приучить ребенка к распорядку дня

Есть одна весьма верная народная мудрость, что к добру и к злу нужно приучать еще в молодости. Действительно – это так, потому как чему научишь ребенка в детстве, то он и будет делать. Обратите внимание, на этот факт – с детства ребенка учат ходить, говорить, пользоваться горшком и играть. А теперь задумайтесь, ведь это все влияет на дальнейшую жизнь ребенка.

Первое, чему нужно научить ребенка – это соблюдение режима дня. К примеру, ваш ребенок ложится в полночь, а просыпается в обед, особенно, когда ему не на занятия, а вот, когда ему нужно в школу, то он просыпается в семь или восемь часов. Видите, какая разница во времени и поэтому, у человека сбиваются его биологические часы, и он постоянно ходит усталым и вялым, его мучает слабость и он постоянно хочет спать. Так как же правильно организовать ребенка и приучить его к соблюдению режима дня?

Стоит отметить, что все школьники или дети дошкольного возраста должны вставать в семь часов утра. Это не должно зависеть от того, в какую смену учится ребенок. Итак, ребенок проснулся, теперь ему нужно проследить за личной гигиеной и заправить кровать. Затем нужно определенное время отводить для зарядки, чтобы ребенок окончательно проснулся. Теперь приходит пора завтрака, ну а уже потом нужно одеться сделать прическу и отправиться в школу или детский садик.

Если же ваш ребенок не учится в первую смену, то его можно занять работой по хозяйству. Пусть пропылесосит, протрет пыль и тому подобное. Специалисты рекомендуют детям, которые учатся во вторую смену делать уроки в то время, когда садятся за парты ребята, которые учатся в первую смену. Затем можно поиграть, например, вертолет радиоуправляемый - бужет отличным другом для вашего ребенка, с ним можно погулять на свежем воздухе, а уже затем отправиться в школу.

Теперь стоит упомянуть о том, какой распорядок дня должен быть у ребят, учащихся с утра. После того как они пришли с занятий, им, конечно же, нужно пообедать, отдохнуть, поиграть в какие-либо подвижные игры, а затем приняться за выполнение домашнего задания. Стоит отметить, что перерыв между занятиями и выполнением домашней работы составляет 3 или 4 часа.

Есть три правила, о которых должен помнить каждый родитель:

2)регулярный прием пищи,

Как приучить ребенка к режиму?

Многие мамы испытывают тревогу по поводу правильности своих действий относительно режима дня своего ребенка. Психологи советуют еще до рождения малыша начинать настраиваться, что ваш привычный распорядок дел изменится коренным образом. Большинство мам получают сильный стресс в первые недели из-за того, что трудно приспосабливаются к своей новой роли: это вполне нормально, особенно, после рождения первого ребенка. Поэтому нужно взять себя в руки и попробовать понаблюдать за новорожденным. Молодой маме помогут несколько дней небольших записей о времени отхода ко сну, прикладывания к груди, купания и бодрствования. Уже через неделю вы поймете, через какие промежутки времени ваш кроха начинает опять хотеть кушать или спать. Теперь будет намного легче сформировать индивидуальный, подходящий именно вам, режим. Старайтесь не отступать от ежедневных ритуалов и выдерживать время между кормлениями хотя бы около 2х часов. Безусловно, если малыш проголодался, то его следует покормить, но при каждом исходящем от него звуке не нужно предлагать грудь. Возможно, кроха просто хочет пообщаться, а, кроме криков, других способов он не знает: в таких случаях его можно погладить или перевернуть на другой бок (брать на руки каждый раз тоже не следует). Уже в полгода ребенок отличает день от ночи, именно в это время нужно твердо отказаться от света и громких звуков в ночное время: он должен привыкнуть, что есть время суток, когда все отдыхают и даже при громких требованиях игры не начинаются.
Около 2-3 лет нужно продолжать жить по распорядку, лишь слегка его корректируя. Повзрослевший ребенок спит уже один раз в день, скорее всего уже не на грудном вскармливании и ему предстоит начать ходить в детский сад. Но бывают случаи, когда молодая семья шла на поводу всех прихотей своего крохи, и он кушал, спал, бодрствовал ежедневно в разное время. Это сильно выматывает молодую маму, поэтому начать исправлять ситуацию нужно как можно раньше.


Как только малыш появился на свет, понаблюдайте за его личными биологическими часами и исходя из них составьте режим дня

Как приучить ребенка к режиму?

1. Привыкайте улаживать спать и поднимать малыша в одно и то же время. Уже через неделю он привыкнет, но не смещайте обычное время больше, чем на полчаса ежедневно. Чтобы ребенок привык ложиться спать раньше, его нужно раньше поднять именно утром, не в обеденный сон.
2. Лучше всего, если распорядок дня у двухлетнего ребенка будет таким же, как и в детском саду, в который он скоро отправится. Тогда и адаптация пройдет более гладко.
3. Обязательно вечером должен быть ритуал отхода ко сну, который содержит примерно следующие действия: еда, уборка игрушек, купание (чистка зубов) и чтение книги (мама может рассказать сказку). Примерно от такого варианта и нужно отталкиваться.
4. Еда должна появляться на столе в одно и то же время ежедневно. Тогда ребенок успеет проголодаться и проблем с аппетитом не будет
5. Гулять тоже пытайтесь в определенные часы.
Маленьким детям режим дня помогает чувствовать себя в безопасности, дает ощущение уверенности, поэтому молодым мамам не следует им пренебрегать.

Как приучить ребенка к режиму? видео

Как приучить ребенка к режиму фото:


  • Уже в полгода малыш различает день и ночь, поэтому приучайте, что ночное время суток предназначено строго для отдыха

  • Завтрак, полдник, обед и ужин должны быть строго в одно и то же время ежедневно

  • Лучшим ритуалом отхода ко сну для многих детей является книга или просто сказка

Как приучить ребенка к режиму?

С появлением ребенка многие матери начинают испытывать чувство тревоги и стресс. Их мучает вопрос — а правильно ли они строят распорядок дня своего малыша? Но надо отбросить все волнения и приступить к наблюдению за своим первенцем.

Для любящей и заботливой мамы не существует такой проблемы, как определение режима дня своего ребенка — она его чувствует на физиологическом уровне. Сон является основным время препровождением новорожденного в первые недели.
В минуты покоя мамочка также должна отдыхать, ведь основные заботы о малютке падают именно на ее плечи. Но когда малыш активен, он должен ощущать свою маму рядом, ей необходимо беседовать с ним, брать на руки, слегка массажировать и поглаживать его. Пусть кроха почувствует, что его очень сильно любят!

Ведение дневника

Для облегчения задачи, молодой маме имеет смысл записывать время отхода ко сну, кормления и период бодрствования. Вскоре будет ясно, в какие периоды ребенку потребуется еда, а когда ему нужен сон.

И на основе этих наблюдений уже будет строиться распорядок дня. подходящий конкретному малышу. По возможности надо стараться время между кормлениями доводить хотя бы до трех часов. Естественно, голодного карапуза можно кормить и раньше, но не стоит каждый исходящий от него крик принимать за требование еды. Скорей всего, кроха хочет общения, а сказать не получается, вот он и призывает взрослых криком. Можно перевернуть его на другой бочок, или просто погладить.

Уже к полутора годам ребенок начинает делать различия между светлым днем и темной ночью. Как раз в этот период надо добиваться полной ночной тишины. Малыш должен понимать, что если в доме темно и тихо, значит, все отдыхают. И даже при громогласных требованиях игры не начнутся.

В возрасте трех лет подкорректированный режим дня должен соблюдаться по-прежнему. Постепенно начинается подготовка к посещению детского сада.

Советы молодым родителям

У каждой крохи имеется свой индивидуальный режим дня. но несколько общих советов смогут помочь молодым родителям справиться с проблемами воспитания подрастающего поколения:

  • Ночной сон составляет примерно двенадцать часов. Проголодавшийся малыш может проснуться ночью, поэтому не редкость, когда мамы спят с ребенком. Это очень удобно как для кормящей мамочки, так и для младенца. Женщина может лежа, не поднимаясь с постели, накормить свое чадо, а чадо весьма доволен присутствием матери во время сна, что дает ему уверенность в себе и способствует быстрой адаптации в окружающем мире.
  • Малыш должен засыпать и пробуждаться в одно и то же время. Дней через десять это войдет в привычку, если время не будет смещаться более, чем на 30 минут.
  • Ребенок быстрее привыкнет к правилам и условиям детского сада, если его домашний распорядок дня будет совпадать с режимом дошкольного учреждения.
  • День новорожденного обычно заканчивается купанием. Эта процедура должна присутствовать в жизни малыша ежедневно! Она дает ощущение расслабленности, тепла и комфорта. Другими словами, ребенок должен усвоить, что после купания заканчивается время бодрствования. Происходить это должно часов в восемь вечера, чтобы молодые супруги смогли уделить время друг другу. Малыш выкупан, укутан в теплое одеяло, накормлен, и он сам, на радость родителям, отойдет ко сну.
  • Когда ребенок повзрослеет, сигналом отхода ко сну станет уборка игрушек в детской комнате, купание, чистка зубов и прочтение книги или сказки в мамином исполнении.
  • Завтрак, обед и ужин должны быть на столе в одни и те же часы.
  • Выход на прогулку желательно также совершать в определенные часы. Тогда ребенок успеет нагулять аппетит и проблем за столом не будет.

Вот так маленькими шажками, не торопясь, малыш будет привыкать к определенному режиму. организованному мамой, что положительно скажется на его физическом и моральном здоровье.

Поделись с другими.

Прочитайте еще:

Источники: http://koketka.by/razvitie-i-obrazovanie/item/2624-kak-priuchit-rebenka-k-rasporyadku-dnya, http://berena.ru/text/kak-priuchit-rebenka-k-rejimu, http://vseprodetok.ru/razvitie-rebenka/kak-priuchit-rebenka-k-rasporyadku-dnya/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Годовалого ребенка 39 что делать

Температура у ребенка 39 Многие педиатры не рекомендуют далее...

Ребенок 5 месяцев бурлит животе

Что делать, если далее...

Признаки рахита у грудничков 4 месяца

Ранняя диагностика симптомов рахита у далее...

Популярные статьи

Интересно

Ребенку 4 года заложен нос соплей

У ребёнка заложен нос, а соплей нет: что делать? Заложенность носа представляет собой серьёзную проблему – ребёнок теряет способность радоваться жизни и полноценно...


Ужин ребенка в 11 месяцев

Рецепты для ребенка в 11 месяцев Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 20992 Малышу скоро годик, он совсем большой, поэтому рецепты для ребёнка...


Зеленые какашки ребенка 5 месяцев

Зеленые какашки у ребенка. Причины и лечение Зеленые какашки у ребенка появляется после черного и коричневого стула. Это нормально, врачи...