Главная » Можно ли ребенку

Можно давать ребенку хорошего сна

Какие успокаивающие травы можно дать ребенку

Успокаивающие травы для купания детей


Отличными успокаивающими качествами обладают такие травы, как лаванда, ромашка, валериана, мята, пустырник, шишки хмеля и мелисса. Их без труда можно найти в аптеке. Из этих трав необходимо приготовить отвар, согласно инструкции на упаковке. Затем следует взять на 5 литров воды 1/4 стакана приготовленного отвара и искупать в нем малыша на протяжении 10-15 минут. Для достижения эффекта необходимо провести целый курс таких купаний. Он обычно состоит из 8 процедур (1 раз в 2-3 дня).

После купания аккуратно промокните кожу ребенка мягким полотенцем, уложите в кроватку, в изголовье которой разместите мешочек из ситцевой ткани с успокаивающими травами. Это могут быть мелисса, шишки хмеля, цветки лаванды или зверобоя.
Данную процедуру можно проводить не только перед сном, но и днем.

Успокаивающие травяные чаи для детей


Хорошо себя зарекомендовал ромашковый чай. Для его приготовления возьмите столовую ложку ромашки и залейте ее двумя стаканами кипятка. Дайте настояться, а потом процедите. В стакан полученного чая добавьте две чайные ложки натурального меда. Если напиток получился слишком концентрированным, разведите его водой.

Детям до года давайте 4-5 раз в день не более двух чайных ложек за раз, от 1 до 3 лет - по две столовые ложки 5 раз в день, от 3 до 6 лет - по пять столовых ложек 5 раз в день, а после 6 лет - по стакану 3 раза в день.

Для приготовления мятного чая вам понадобится:
- 2 ст. л. мяты;
- 1 ст. л. шишек хмеля;
- 1 ст. л. корня валерианы.

Травяную смесь залейте 100 мл горячей воды, дайте настоятся 30 минут и процедите. Поите ребенка так же, как и ромашковым чаем.

Отличным успокаивающим эффектом обладает мятный чай с ромашкой и фенхелем. Для его приготовления возьмите по столовой ложке мяты, ромашки и фенхеля, залейте 100 мл кипятка, дайте настояться около 40 минут и процедите. Давайте ребенку по две чайные ложки полученного напитка утром и вечером. Новорожденным такой чай можно давать также в целях борьбы с газами в кишечнике. Кроме того, этот напиток очень полезен для кормящих матерей. Он стимулирует лактацию.

Для приготовления чая с ромашкой и мелиссой, возьмите по 50 г ромашки, мелиссы и фенхеля. Эту смесь залейте стаканом воды, доведите до кипения, снимите с огня и оставьте на 20 минут. После этого процедите и давайте ребенку по две чайные ложки этого средства 2 раза в день.

Помните, что перед применением успокаивающих трав для ребенка, необходимо обязательно проконсультироваться у педиатра. Некоторые из них могут вызвать аллергические реакции или пересушить кожу.

7 советов, как улучшить сон ребенка

Каждый получает выгоду от хорошего ночного сна. Кроме того, дети должны научиться расслабляться в конце дня в виде непрерывного восстановительного сна. Для некоторых детей это происходит легко. Для других это бесконечные сказки на ночь и тяжелый подъем утром. Пора изменить такое положение дел! Ведь здоровый и правильный сон ребенка – это двойная выгода для мамы: она может сама спокойно выспаться, а также не переживать за нервную систему своего чада. А нижеследующие советы помогут в этом деле.

Совет № 1 – разработка ритуала перед сном

Последовательный ритуал перед сном это отличный способ получить лучший сон. Дети – это такие создания, которые просто обожают заведенные порядки, так что можно помочь чаду завести свой собственный, особый ритуал, который вполне подойдет для окончания долгого дня и настроит на здоровый сон ребенка. Следует иметь в виду, что ритуал перед сном не должен быть слишком сложным и занимать более часа. Предпочтительнее всего получасовой ритуал. Несомненно, в нем должны принимать участие родители, это дает ребенку чувство безопасности. Следует выбрать деятельность, которая успокаивает. Так что телевизор, видео или компьютерные игры – не самое лучшее занятие перед сном. Лучше попробовать: чтение книг, прослушивание расслабляющей музыки, рассказ историй, чтение молитв и т.д.

Совет № 2 – Подготовка ко сну

Сон ребенка должен быть здоровым, а значит, к нему нужно готовиться. Не следует давать малышу перед сном продукты и напитки, содержащие кофеин или шоколад, т.к. они возбуждают. Причем эти продукты не стоит употреблять даже на ужин. Многие дети, а особенно малыши с расстройствами мочеиспускания, очень часто просыпаются, чтобы сходить в туалет. В этом случае следует ограничивать потребление жидкости. Хорошее правило – последний стакан за два часа до сна. Помещение ребенка также должно быть готово ко сну. Минимальный уровень подсветки или выключенный свет. Неплохо напомнить разыгравшемуся малышу, что сейчас начнется ритуал отхода ко сну. Это подготовит ребенка. Большое значение имеет и общий распорядок дня. подъем, прием пищи, уроки и прогулки.

Совет № 3 – право выбора

Для ребенка, у которого со сном проблемы, каждое послабление может стать удовольствием. Таким образом, у малыша должно быть определенное право выбора. Для взрослых это несомненные мелочи, а ребенку крайне важно. Так, малыш вправе выбрать себе сам пижаму, книгу, которую ему почитает мама или же он сам, а также зубную пасту и игрушку, с которой он заснет. В этом случае, можно не сомневаться, сон ребенка будет крепким и здоровым.

Совет № 4 – подъем

Редко какой ребенок проспит до десяти часов утра, если он лег спать в девять вечера. Как правило, эти дети засыпают далеко за полночь, а это очень плохо для детского организма. Позже, во взрослом возрасте такое воспитание совиных привычек сыграет с ним злую шутку: ведь на работу нужно вставать рано. Так что следует еще в самом раннем возрасте заботиться о том, чтобы ребенок ложился спать пораньше, и вставал также рано. Когда у ребенка выработаются определенные понятия о режиме сна, он будет и засыпать быстрее, и спать всю ночь, не просыпаясь.

Совет № 5 – система вознаграждения

Не каждому родителю это понравится, но для некоторых детей система вознаграждения может стать истинным спасением. Для детей, которые действительно борются со сном, такой подход оптимален. Это может быть беспроигрышная ситуация и для родителя, и ребенка. Это может быть система баллов, когда за каждое быстрое и спокойное засыпание малыш получает очки, которые дают ему возможность заработать игрушку или книгу и т.д. это могут быть и определенные привилегии: поход на аттракционы, в гости или кафе.

Совет № 6 - получить нужное количество сна

Сон ребенка должен быть в нужном количестве, т.к. недосып приводит к серьезным проблемам: в частности, это в первую очередь частые простуды и раздражительность. Так что маме следует знать, сколько сна и в каком возрасте должен получать ребенок. Младенцы и малыши должны получить около 12 часов сна. Детям обычно требуется 10 часов сна. Подросткам необходимо от 8 до 9 часов сна. Однако необходимо следовать и индивидуальным особенностям малыша.

Совет № 7 – хороший пример

Если мама малыша всегда уставшая и постоянно зевает, т.к. она не получает достаточное количество хорошего и качественного сна, то она подает плохой пример ребенку. Следует убедиться, в первую очередь, в собственном поведении. Спать достаточное количество времени, что улучшит самочувствие и поможет бороться со стрессом и агрессией. Хорошее отношение поможет ребенку успокоиться гораздо быстрее.

Грудной ребенок не может заснуть даже на руках: что делать родителям

Сон позволяет ребенку отдохнуть и восстановить силы для следующего периода бодрствования, поэтому очень важно, чтобы малыш спал необходимое количество времени. Для грудного ребенка время сна в течение суток составляет 15-17 часов. Обычно проблем со сном у грудных детей не возникает. Они едят, спят, бодрствуют недолго и снова все повторяется.

Но если грудной ребенок не может заснуть даже на руках, что делать - не знают даже всеведущие бабушки, то желательно проконсультироваться с врачом. Причиной может быть заболевание, которое вызывает у малыша боль и дискомфорт. Возможно, это режутся зубки или перевозбуждена нервная система.

Основные причины плохого сна

1. Ребенок голоден.

2. Ребенку неудобно: мешают пеленки, одежда, трет подгузник. Если вы пеленаете малыша, попробуйте освободить его. Иногда крохе наоборот может понравиться пеленание, своеобразная теснота напоминает о мамином животике и дарит уют и спокойствие.

3. Малышу жарко или холодно.

4. Самое частое объяснение беспокойства новорожденного ребенка - это так называемые колики.

5. У малыша режутся зубки.

6. Повышенное черепное давление всегда вызывает детские крики и бессонницу. Ответить на этот вопрос может только врач, сделав процедуру измерения давления, ЭЭГ.

Правильный режим - основа хорошего сна

Для того, чтобы малыш спал крепким сном, важно выработать определенный режим, который настроит биологические часы малыша на правильный ритм. Укладывать малыша нужно в один и тот же период времени ежедневно, можно спеть колыбельную, перед сном провести легкий расслабляющий массаж.

Укладывая малыша на ночной сон, нужно предварительно провести водные процедуры с отваром успокоительного сбора или отдельными травами, например, мятой, которые можно приобрести в аптеке.

Чтобы ребенок хорошо спал ночью, ему необходим дневной сон. Многие мамы после нескольких безуспешных попыток уложить спать ребенка днем, махают рукой на ситуацию. Мол, не поспит днем, значит, вечером лучше заснет.

Однако дело обстоит с точностью да наоборот. Перевозбудившись за день, нервная система еще долго не дает ребенку заснуть. Вроде уже и глазки трет, и зевает во всю, но никак не засыпает. Кроме того такой ребенок и ночью спит беспокойно – ворочается, вскрикивает во сне.

Можно измерить температуру, заглянуть в ротик, если есть необходимость, то лучше дать обезболивающие или жаропонижающие препараты. В частности, речь идет о нурофене или парацетамоле.

Важно приучать малыша засыпать в кроватке без укачивания, пусть лучше немного полежит, так он станет более самостоятельным.

Иногда нужен массаж животика, скорее всего это газики, которые вызывают боль в животике. Кроме этого, можно уложить на животик теплую пеленку или положить малыша себе на живот. То есть принять позу живот к животу .

Однако, когда малыш совсем не может уснуть, даже после длительного плача, то это может свидетельствовать о серьезных проблемах, возможно врожденных. Поэтому иногда о правильных действиях расскажет только врач, который проведет диагностику.

Видео-материалы по теме статьи

Как улучшить сон малыша:

Почему ребенок плохо спит:

Полезные советы родителям:

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-832629-kakie-uspokaivayuschie-travy-mozhno-dat-rebenku, http://www.raut.ru/article/7_sovetov_kak_uluchshit_son_rebenka.html, http://webdiana.ru/deti/uhod-za-rebenkom/1485-grudnoy-rebenok-ne-mojet-zasnut-daje-na-rukah-chto-delat.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Животик ребенка 3 месяца

Сообщения: 28 Зарегистрирован: Пн янв 14, далее...

Ребенок 1 месяц простуда

Вы находитесь здесь: Главная » Красота и здоровье далее...

Автокресло для 8 месячного ребенка

Как выбрать автокресло для ребенка 6 месяцев Человеческий далее...

Популярные статьи

Интересно

Пинетки на годовалого ребенка

Мои первые пинетки крючком связаны для девочки Евы на 7 месяцев. Я еще не волшебник, я только учусь Так сказать...


Можно ли использовать фенистил гель грудным детям

Капли Фенистил для новорожденных: краткая инструкция для родителей Аллергия бывает разной: пищевой, сезонной, атопической и т. д. Соответственно, увидев на своем малыше высыпания, мама начинает беспокоиться,...


Вес грудничка в 5 месяцев

Сколько должен весить ребенок в 5 месяцев Приближаясь к полугодовалому рубежу, малыш умеет уже многое. Он хорошо держит голову и...