Главная » Ребенку 10 месяцев

Ребенок 10 месяцев плохо засыпает

Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете, почему ребенок плохо засыпает на ночь. Для большинства родителей это очень злободневная проблема, ведь от характера сна ребенка зависит сон всех членов семьи. Давайте попробуем найти решение.

Если ребенка мучает бессонница, на это есть свои причины. Режим дня, состояние здоровья, бытовые условия – вот на что нужно обратить внимание, если малыша трудно уложить. Причины нарушения сна сугубо индивидуальны для каждого, но мы перечислим наиболее типичные.

В случае, если проблемы со сном сопровождаются детскими криками. мы рекомендуем вам для начала прочитать опубликованную ранее статью почему плачет ребенок ночью .

Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

Доктор Комаровский выделяет несколько врагов детского сна:

  • Отсутствие самого желания спать.
  • Голод, жажда и боль. Они преобладают над потребностью во сне.
  • Психологическое и эмоциональное состояние матери. Ученые доказали, что подавленное состояние, усталость, плохое настроение мамы отрицательно сказываются на сне ребенка.
  • Ощущение дискомфорта (неудобная одежда, мокрые пеленки).
  • Физические факторы (шум, освещенность). Ребенок плохо и долго засыпает на ночь обычно из-за слишком высокого уровня шума или яркого света. приглушенный свет или спокойные разговоры его сну не навредят.
  • Эмоциональная и физическая активность. Вечером ребенок должен пребывать в спокойном состоянии, перевозбуждение пойдет не на пользу его сну.

Ко всему вышеперечисленному можно добавить еще несколько причин, по которым ребенок может плохо засыпать на ночь.

Одной из них является отсутствие или нарушение выработанного ритуала отхода ко сну. У ребенка должен быть четкий распорядок дня, особенно вечером. Тогда определенные действия, например, купание, будут ассоциироваться у него со сном.

Также бессонница может появляться в переходные моменты, когда малыш вот-вот начнет ходить или говорить, или у него режутся зубки. Этот период нужно просто переждать. Сон наладится сам.

Смена обстановки в детской комнате, боязнь ребенка засыпать в одиночестве тоже способны нарушить его покой.

Помешать сну могут различные заболевания: астма, аллергия, изжога, ушная инфекция, простудные заболевания.

Не пугайтесь обилия причин, по которым ваш ребенок плохо засыпает на ночь. Сайт для мам supermams.ru предложит вам, пожалуй, универсальный путь решения проблемы.

Условия, способствующие быстрому засыпанию ребенка

Мамы, запомните! Для достижения наилучшего результата вы должны соблюдать одно условие: относитесь к борьбе с бессонницей как к игре, а не как к наказанию, которое тяжким бременем лежит на ваших хрупких плечах. Со временем вы выработаете привычку и будете выполнять многие рутинные действия очень быстро и легко.

Предпосылки хорошего сна
  • В комнате вашего отпрыска должна поддерживаться комфортная температура – 18-20 °С и влажность воздуха 50-70%. Если в помещении жарко, то малыш может просыпаться от жажды.
  • Несколько раз в день, и главное, перед сном необходимо проветривать комнату. В прохладном помещении дети спят крепче, чем в душном.
  • Перед сном желательно делать влажную уборку в детской.
  • При вечернем кормлении ребенка отдайте предпочтение полезной пище: кашам, фруктам, кисломолочным продуктам, мясу (в небольших количествах). Не давайте на ночь сладости.
  • Следите за тем, чтобы малыш выплескивал свою энергию днем, иначе ребенок будет плохо засыпать на ночь или просыпаться среди ночи.
  • При купании добавляйте в воду успокаивающие ароматические масла или травяные настои.
  • Оденьте малыша в теплую пижаму, поменяйте перед сном подгузник – создайте для него комфортные условия.

Выше мы уже упоминали, что у ребенка должен быть определенный ритуал отхода ко сну. Теперь опишем его подробнее.

Ритуал для ребенка

Ежедневно за час-полтора до сна выполняйте следующие действия:

  • погуляйте с ребенком;
  • покормите его;
  • искупайте;
  • почитайте сказку;
  • приглушите свет, включите спокойную музыку.

Конечно, вы можете корректировать и добавлять в этот перечень что-то свое. Нам главное показать основу.

Что делать, если ребенок все равно плохо засыпает на ночь?

Перепробовали все, но ничего не помогает? Главное, не нервничайте, помните, что ваш настрой передается и чаду. Вы же не хотите попасть в замкнутый круг?

Вот еще несколько хитростей, которые сделают вашу жизнь проще.

  • Укладывайте ребенка спать в 7-8 часов вечера, так вы освободите вечер и сможете провести время с мужем.
  • Научите малыша любить свою кроватку – пусть он играет в ней.
  • Уделяйте ребенку как можно больше внимания днем, тогда он не будет считать себя брошенным и бояться спать в одиночестве.
  • Во время кормления грудью или из бутылочки, кладите между собой и ребенком мягкую игрушку. Со временем ребенок будет ассоциировать ее с родительским теплом и заботой, и ему будет спокойно спать с ней.

Надеемся, что статья «Почему ребенок плохо засыпает на ночь» оказалась полезной, и теперь ваш малыш спит крепким и спокойным сном.

_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

Статьи по теме:

Ребенок плохо засыпает

Леля 6 декабря 2010, 10:58

Привет девчонки!
У меня вот какая проблема: моей малышки 2 месяца, засыпаем мы с боем, с капризами, иногда даже с истериками, может укачиваться от 4 до 5 часов. Я кормлю ее из бутылочки, вечером едим в 18.00 час гуляем по квартире и мой ребенок начинает клювать носом, начинаются капризы, вырываемся из рук, а если находится в коляске, то орем дуром и вот примерно с 18.30 до 23.00 мы пытаемся уснуть. Если она засыпает на руках, кладем ее в кроватку, проходит пару минут и мы открываем рот, начинают летат ь руки, ноги и капризы продолжаются. Если начинает засыпать в коляске когда качаем, стоит только остановить коляску, повторяется та же история.
Прошу помогите, кто что знает об такой ситуации, что делать?

1. Гость 6 декабря 2010, 11:16

невропатолог уже смотрел?

2. Гость 6 декабря 2010, 11:17

это явно не капризы. Ребенку реально что-то мешает нормально заснуть. Возможно повышенное внутричерепное давление.

3. Гомер Симпсон 6 декабря 2010, 11:17

я в люльке качал от коляски, причем довольно сильно, а чтобы прекратить истерики надо на что-то отвлечь, я держал обеими руками на животе прижимал к себе и делал пулемет .

4. Scandal 6 декабря 2010, 11:36

Да, к неврологу надо.

5. Генриетта_ни то нельзя_ни это 6 декабря 2010, 11:43

к врачу!
я тоже такая была (да и есть)
но 20 лет назад врачи говорили, что это нормально(

6. Рыпка 6 декабря 2010, 11:45

Леля, по-моему это вполне нормальное поведение для 2-у-месячного ребёнка. Младенцы за день устают и именно в вечерние часы больше всего капризничают. Не стоит её так рано пытаться спать уложить. Я лично ни разу не видела младенца, который бы спал в 7 вечера. Обычно такие маленькие засыпают гораздо позже, чуть ли не с родителями в полночь. И я надеюсь вы дочь в 18:00 не последний раз за вечер кормите. Она у вас к 9-и часам наверняка уже голодная, как зверь.

8. Гость 6 декабря 2010, 11:47

Автор, девочке 2 месяца - у нее колики! Как раз к вечеру они становятся сильнее и мешают ребенку уснуть. Ей дискомфортно, она плачет. Когда вы ее качаете, она укачивается , а останавливаете - снова плачет. Попробуйте узнать у вашего доктора что давать ребенку при коликах, 90% что поможет решить проблему.

9. Scandal 6 декабря 2010, 11:47

5 часов укачивания нифига ненормально для двухмесячного ребенка.
Но, конечно, кормить такого еще надо каждые 2-3 часа.

10. Рыпка 6 декабря 2010, 11:52

Scandal

5 часов укачивания нифига ненормально для двухмесячного ребенка. Но, конечно, кормить такого еще надо каждые 2-3 часа.

Раньше помогать при коликах не умели. Максимум что советовали - укропную воду дать (сейчас называется фенхель) и на живот теплый шерстяной плед положить. А при сильных коликах - это что мертвому припарки. Поэтому и говорили - это нормально, терпите.
обычно, к концу 3 месяца колики у большинства проходят сами. Флора в кишечнике устаканивается, заселяется полностью, и желудок перестает болеть, а газики мучать.

14. гостья 6 декабря 2010, 12:05

наберитесь терпения. нормального сна не будет лет до двух. По крайней мере, с моими детьми было именно так - то колики, то зубки, то непонятно что.

15. Scandal 6 декабря 2010, 12:16

Если думаете на колики - можно попробовать дать саб-симплекс или эспумизан. Они безвредные.

16. Татьянка 6 декабря 2010, 12:39

кошмар. сразу к врачу отправляют. ненадо приучать детей к больнице с самого рождения. просто в это время у них идет перестройка пищеварения. скоро все пройдет. моей дочке скоро год и 8 месяцев. все супер! к горшку приучила с 4 месяцев. давно забыла про памнерсы. спит всю ночь. ест давно сама. к врачам ни разу не обращалась. только в год комиссию проходили и плановые прививки.

она возможно у вас днем много спит. Моей тоже 2 месяца мы засыпаем в 2 ночи и просыпаемся в 12 дня

41. Гость 2 ноября 2014, 22:08

У нас в месяц тоже начались крики перед сном, с 10 до 00:30 начинаются дерганая руками/ногами и постепенно от единичных криков начинался целый ор. Это точно не колики. Методом проб и ошибок я поняла что это именно нервное перенапряжение за день. Ребенок хочет спать, но не может уснуть. К тому же у нас постоянно полный дом гостей, и всем дай поиграться с ребенком. Теперь ровно в 9 вечера я дочку купаю, после этого закрываюсь с ней в темной комнате и в полной тишине ложусь с ней на кровать и даю титьку в зубы. И она ее сосет чуть ли не час. Прерывается и опять сосет. Главное, дать понять что мама рядом. И так постепенно засыпает.

42. Алекса 29 мая 2015, 19:02

Татьянка

кошмар. сразу к врачу отправляют. ненадо приучать детей к больнице с самого рождения. просто в это время у них идет перестройка пищеварения. скоро все пройдет. моей дочке скоро год и 8 месяцев. все супер! к горшку приучила с 4 месяцев. давно забыла про памнерсы. спит всю ночь. ест давно сама. к врачам ни разу не обращалась. только в год комиссию проходили и плановые прививки.

43. Алекса 29 мая 2015, 19:05

Кошмар -это в 4 месяца ребенка к горшку приучать. Врачи до 6 месяцев вообще не рекомендуют садить ребенка, а вы уже на горшок.

44. Айгуль 7 января, 16:35

Ребёнку год.очень плохо засыпает и дневной и ночной сон.бывает качаем по часу.может есть какие нибудь успокоительные

45. ОЛЬГА 13 марта, 23:21

Так как решили проблему? У нас точно такая же история. я уже в панике после прочтенного тут.

Почему грудной ребенок не хочет спать днем?

Полноценный здоровый сон важен и для взрослого человека, и тем более для малыша, поэтому молодые родители начинают волноваться, если ребенок не спит днем. Силы для роста и быстрого развития дети черпают именно во сне. Взрослому человеку может показаться, что дети ничего не делают, кроме развлечений, приема пищи и сна. Но было бы ошибочным так полагать. Только представьте: ребенок до 3 лет осваивает колоссальное количество вещей: учится говорить, читать, ходить и вообще -становится маленькой копией взрослого. Разве этого мало для того, чтобы уставать?

Но если к вечеру малыш еще может достаточно утомиться и заснуть быстро и крепко, то нежелание спать днем может сильно обеспокоить мам, так как не все знают, когда именно укладывать малыша днем и какое количество времени ему необходимо поспать. В итоге родители сами создают все условия для нарушения дневного сна малыша.

Сколько ребенок должен спать днем?

Новорожденный ребенок должен спать примерно 17-20 часов в сутки, с определенными промежутками в течение всего дня и ночи, когда малыш ест и «гуляет». Годовалые дети должны спать не менее 10 часов ночью и два раза днем, примерно по 2,5 и 1,5 часа на каждый дневной сон. От полутора лет дети спят ночью 10-11 часов и один раз днем около 2-3 часов.

Несколько факторов влияют на то, сколько ваш ребенок спит днем:
  • естественная потребность ребенка в дневном сне;
  • степень физической нагрузки, полученной в течение дня;
  • темперамент ребенка.

Если малыш активный, много двигается и гуляет, то и дневной сон для него станет естественной частью распорядка дня и не вызовет капризов. Но часто бывает и совсем наоборот: ваша кроха нагулялась, наелась, прочитала с вами все любимые книжки, а ложиться спать все отказывается. Что же делать маме в таком случае?

Почему ребенок плохо спит днем?

  • малышу некомфортно. Месячный ребенок не сможет рассказать вам, что его беспокоит, поэтому отказ от сна может говорить о том, что либо малыш заболел, либо голоден, либо у него мокрая пеленка или подгузник. Внимательно осмотрите ребенка, нет ли у него повышенной температуры или заложенности носика. Устранив возможную причину беспокойства вашего малыша, вы позволите вашей крохе скорее заснуть.
  • повышенная температура в комнате. Грудной ребенок плохо переносит высокую температуру в помещении. Важно помнить об этом и регулярно проветривать комнату, в которой он спит, избегая при этом сквозняков. Нормальная температура в помещении должна быть 19 – 21 °С.
  • отсутствует режим сна. Очень важно укладывать ребенка в одно и то же время каждый день. Это сформирует у ребенка привычку засыпания в определенное время. Пусть это будет сразу после прогулки или игр: свежий воздух и активные занятия быстрее утомят малыша и будут способствовать крепкому сну.
  • перевозбужденность и гиперактивность. Не стоит заставлять ребенка спать тут же, как только вы вернулись с прогулки и пообедали. Позвольте малышу немного отвлечься от предыдущих занятий, успокоиться, недолго почитайте ему или спойте песенку.
  • излишняя капризность, нервозность, избалованность. Часто родители, а еще чаще бабушки и дедушки, бросаются успокаивать ребенка, как только тот начинает плакать. Разумнее было бы немного потерпеть, малыш вскоре успокоится и уснет.


Попробуем разобраться, как уложить ребенка спать днем.

  1. Хорошо и долго погуляйте с малышом до обеда.
  2. Если ребенок не спит днем, на пользу пойдут недолгие купания в прохладной воде (к тому же такие процедуры обладают закаливающим эффектом).
  3. Придумайте свой ритуал засыпания: чтение книжки, колыбельная, любимая игрушка рядом – пусть каждая мама определит, что благотворно влияет на сон ее малыша. (Так, например, одна малышка, как только научилась говорить, просила маму укрыть ее одеялом и выйти из комнаты ненадолго. Через пять минут ребенок крепко спал.)

Как и во всем остальном, при укладывании на дневной сон надо помнить, что каждый ребенок уникален. Да, новорожденный должен спать почти 20 часов в сутки, а трехлетний ребенок на дневной сон должен тратить примерно 2 часа. Но не стоит тревожиться, если ваш месячный малыш плохо спит днем, возможно, все необходимое он добирает во время более крепкого ночного сна.

По возможности не ругайте ребенка, если изо дня в день вы не можете уложить его в кровать днем. Последите за его поведением, если он не становится чересчур капризным и плаксивым к вечеру, хорошо кушает, тогда, может, достаточно просто спокойно полежать с ребенком днем час или два, послушать аудиосказку или почитать любимую книжку. А вечером можно лечь спать немного пораньше.

Как избавиться от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то - непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

Поделитесь в социальных сетях!

Источники: http://supermams.ru/rebenok-ploxo-zasypaet-na-noch.htm, http://m.woman.ru/kids/baby/thread/4019215/, http://agushkin.ru/rezhim/rebenok-ne-spit-dnem.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Ребенок 5 месяцев прикорм при искусственном вскармливании

Таблица прикорма в далее...

Ребенку 3 месяца просыпается от испуга

Как вывести испуг далее...

Диспансеризация ребенка в 1 месяц

Диспансеризация ребёнка. Диспансеризация детей первого года жизни Многих далее...

Популярные статьи

Интересно

Коклюш ребенка 5 лет

Коклюш – заразная болезнь, возбудителем которой является коклюшная палочка Борде – жангу. Чаше всего коклюшем болеют дети...


Чай для грудных детей с 1 месяца

Самые популярные детские чаи для ребенка до года Выбор напитков для ребенка первого года жизни является не простым делом. Всем известно, что питание ребенка до года основывается...


Ребенок 8 месяцев ест ночам

До какого возраст ребенок ест по ночам? Прочитала большое количество литературы и почти везде пишут, что после...