Главная » Ребенку 10 месяцев

Уложить спать 10 месячного ребенка

Как уложить спать месячного ребенка

Когда рождается малыш, на плечи новоиспеченных родителей ложится огромная ответственность. Так многому предстоит научится. Нужно сказать, что большинство хлопот приятны и прекрасны сами по себе. Но некоторые моменты могут поставить в тупик. Как уложить спать месячного ребенка? С последним вопросом помогут справится наши рекомендации.

1. Покормите ребенка

Дети, особенно маленькие, лучше всего засыпают на сытый желудок. Говорят, что спать после обеда крайне вредно, однако это утверждение не верно для тех, кто тратит много сил и, соответственно калорий, в течение дня. В том числе неверно оно и в отношении младенцев, чей обмен веществ во многом отличаются от происходящего во взрослом организме. Итак, наш первый совет — покормить.

2. Смените пеленки

Ну кому может быть приятно спать грязным? Совершенно никому. Выделения раздражают нежную кожу младенца и не дают расслабиться. Да и неприятный запах дает о себе знать. Какой уж тут сон.

3. Проветрите комнату

Важно знать, что для здорового ребенка в возрасте от двух недель комфортная температура в комнате — не выше 18-20°С. Перед сном особенно важно проветрить комнату, чтобы малыш чувствовал себя комфортно.

4. Обустройте чистую и теплую постель

Все мы знаем то неприятно ощущение, когда ложишься спать в холодную постель. Используйте постельное белье из натуральных тканей, в детской вообще не место синтетике. Теплый плед и жесткий ортопедический матрас лучше всего подходят для комфортного сна. Подушку использовать не нужно, равно как и слишком мягкую подкладку на матрас, в котором малыш как бы утопает Все это небезопасно и может навредить растущему организму.

5. Спойте малышу колыбельную

Всем известно, что детям приятно слушать голоса родителей. Голос поющей матери очень успокаивает. Колыбельные можно подсмотреть вот здесь .

Вот ваш малыш чист и сыт, ему тепло, но не жарко. Он лежит в своей приятной к телу постели и слушает спокойное пение мамы. Он чувствует себя в полной безопасности и сладко засыпает.

Во сколько укладывать спать 3 х месячного ребенка

Во сколько укладывать спать 3-х месячного ребенка?

  1. Они сами устанавливают свой режим. Моя, например, спит ночью 6 часов. И днем на прогулке около 6. А в остальное время может и по 15 мин. поспать. А старшая выдержывала до трех часов ночью, а днем бывало и по 5 мин поспит. Все детки разные.
  • У меня тоже трёхмесячный малыш. Ночью спит с 22.00 до 7ми утра с перерывом маленьким на перекус в 3.00, потом в 11.00 пол часика, и когда идём гулять - с 13.00 - 15.00 и с 17.00 до 18.30. Думаю, его это устраивает, если б не устраивало, конючил бы
  • 4 неделя. 15 #189; - 16 #189; часов в день

    Новорожденные обычно спят от 15 до 18 часов в день, но только короткими периодами от 2 до 4 часов. Так как у младенцев еще нет внутренних биологических часов или так называемого околосуточного ритма - они спят независимо от времени суток. Строго говоря - они спят, когда придется и предсказать время сна невозможно - тебе остается смириться с этим и быть готовой к тому, что малыш может уснуть и проснуться в любое время дня и ночи и через любой промежуток времени.

    Во время переходя от сна к бодрствованию и наоборот ты можешь заметить подергивания тела новорожденного и иногда ты заметишь, что глаза у малыша закатываются , когда он засыпает, что иногда он плачет без причины, или находится в возбужденном состоянии. Не волнуйся - это нормально в первые недели.

    1-4 месяц: 14 #189; - 15 #189; часов в день
    5-8 Недель

    К 6 неделям ребенок начинает осваиваться в новом для него мире и сон становится более регулярным. Самые длинные отрезки сна длятся теперь от 4 до 6 часов и становятся все чаще по вечерам. Путаница между днем и ночью подходит к концу. Два часа - это наибольшее время, в течение которого ребенок бодрствует и при этом остается счастливым и подвижным.

    Если ребенок не будет спать больше двух часов и переутомится, то его будет очень сложно уложить спать. Очень важно вовремя замечать, что ребенок хочет спать: если вы не будете укладывать его вовремя, организм новорожденного начнет вырабатывать гормоны, которые будут бороться с усталостью и тогда режим сна полностью нарушиться - ребенок станет часто просыпаться и с трудом засыпать.

    Учись распознавать, когда ребенок устает: например, трет глазки и т. д. Сейчас у него развивается особая чувствительность к окружающей обстановке - он хорошо распознает свет, звук и вибрацию. Поэтому, укладывать спать ребенка надо в тихом месте, приглушая свет. Все это поможет новорожденному спать более регулярно.

    Твой ребенок теперь спит две трети времени ночью и три раза днем - начинает развиваться нормальный цикл сна. Конечно, пока сон еще не регулярный - это из-за его биологических потребностей. Ребенок становится более общительным (улыбается, смеется, хихикает) и теперь он предпочитает поиграть и побыть с тобой, чем лечь спать.

    Но ты должна понимать, что потребность в сне для ребенка очень велика. Если вовремя не укладывать малыша спать он начинает плакать и даже рыдать так продолжительно и с такой интенсивностью, будто у него что-то болит.

    4-12 месяцев. 14 - 15 часов в день
    4-8 месяцев

    15 часов - это идеал, но многие дети спят примерно 12 #189; часов. Сейчас важно развивать привычку к здоровому сну у ребенка. Постарайся установить для ребенка распорядок дня в соответствии с его потребностями в сне. Если ты будешь обращать внимание на то, что ребенок плачет когда ты его будешь или укладываешь спать, он быстро это поймет и будет капризничать с новыми силами.

    Поэтому, если только младенец не болен или голоден - не иди на поводу у его капризов и плача и не подходи к кроватке - будь настойчивой и старайся установить четкий распорядок дня. На самом деле, это дело нескольких дней - научить ребенка засыпать самостоятельно. В этом возрасте дети обычно просыпаются рано (5-6 часов утра) и снова засыпают около 7 утра. С этим ничего поделать нельзя - это биологические особенности возраста.

    4-х месячные младенцы обычно спят 3 раза днем. К 6-ти месяцам они спят уже 2 раза днем и почти всю ночь. Утренний сон обычно начинается в 9 утра и длится час, затем дневной сон в 12-14 часов, который длится 1-2 часа, вечерний сон начинается с 15 до 17 и бывает разным по продолжительности. Постарайся, чтобы дневной сон не начинался позднее 14 часов - это сломает все расписание. Если ребенок не уснул днем до 14 часов, не укладывай его спать до вечернего сна.

    Самый сложный период закончился. Теперь ребенок спит 10-12 часов ночью, два раза днем и больше не требуется ночных кормлений.

  • Я своего всегда в 9 укладываю он уже привык
  • Вообще в сутки часов 15-16 наверно должен спать малыш, а может и побольше. А по когда ложится -встает- все индивидуально.
  • Девушка)) ) они вроде в это время спят практически всегда). Что значит укладывать мне непонятно в таком случае)

    Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

    Поэтому поймите и запомните главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

    Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

    Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.

    Все остальное исключительно в ваших руках.

    Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.

    Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.

    Читайте, учитесь, действуйте.

    Правило 1. Расставьте приоритеты

    Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

    Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

    Правило 2. Определитесь с режимом сна

    С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.

    Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

    Правило 3. Решите, где спать и с кем

    Теоретически и практически возможны три варианта:

    • детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;
    • детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;
    • сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
    • Правило 4. Не бойтесь разбудить соню

      Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.

      Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

      Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.

      Не бойтесь разбудить соню!

      Правило 5. Оптимизируйте кормления

      В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

      Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.

      Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здоровый детский сон можете забыть.

      Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

      Правило 6. Хорошо проведите день

      Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.

      Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.

      Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.

      Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра

      Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне

      Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.

      Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.

      • Оптимальная температура воздуха — 18—20 С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 С.
      • Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.

      Правило 8. Используйте возможности купания

      Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.

      Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

      Правило 9. Подготовьте постель

      Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (стандартные размеры детской подушки — 40 x 60 см, а толщина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).

      Постельное белье из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

      Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике

      Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.

      Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна.

      Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.

      (Перевод данной статьи на английский язык читайте здесь .)

      Источники: http://beremday.ru/deti/kak-ulozhit-spat-mesyachnogo-rebenka, http://vamka.ru/vospitanie-detej/vo-skolko-ukladyvat-spat-3-x-mesyachnogo-rebenka/, http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения

      Избранные статьи

      Питание матери ребенку 3 месяца

      Питание кормящей матери: далее...

      Купание новорожденного ромашке пакетиках пропорции

      Как купать новорожденного в ромашке Появление далее...

      Ребенок перестал агукать в 3 месяца

      Ребенок не агукает в 3 месяца Опубликовано 19.07 | далее...

      Популярные статьи

      Интересно

      Анализ двигательной активности детей

      Теоретико-методологический анализ оценки двигательной активности детей школьного возраста Theoretical and methodological analysis of estimation of motive activity among schoolchildren#39;s...


      Отучить ребенка щипаться 1 5 года

      Как отучить маленького ребенка драться, кусаться, щипаться, царапаться? все верно агрессия на агрессию, но дерется она и...


      Меню ребенка 8 месяцев воз

      Таблица питания ребенка до года Вся жизнь и правильное развитие человека предопределяется в самом раннем возрасте. Особенно в первые годы...