Главная » Ребенку 2 месяца

Гимнастика массаж 2 месячных детей

Массаж ребенку в 2 месяца

Гимнастика и массаж ребенку в 2 месяца

К 2-х месячному возрасту ребенок уже активизируется. Он начинает наблюдать за людьми и предметами, реагирует на шум, пытается лежа на животе поднимать голову и пробует переворачиваться. Появляется некоторая осознанность - малыш улыбается смотря на родителей, пытается издавать звуки, начинает произвольно двигать руками и ногами. Это своего рода пассивная гимнастика. Старайтесь в этом возрасте чаще разговаривать с ребенком. Услышав голос мамы или папы ребенок начинает двигаться, что в свою очередь плодотворно сказывается как на психическом, так и на физическом развитии малыша.

У ребенка в 2 месяца развивается координация - увидев предмет, малыш пробует до него дотянуться. У ребенка проявляется хватательный рефлекс. Ручки и ножки пока еще согнуты и сжаты кулачки. До 3 месяцев у всех детей повышен тонус мышц сгибателей. Это называется физиологическим тонусом. Поэтому основная задача упражнений и массажа ребенку в два месяца - это уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей. Старайтесь двух месячного ребенка почаще укладывать на живот. Один раз в день проводите теплые ванны с элементами плавания. Ну, и конечно же, массаж окажет самое благотворное действие на развитие ребенка.

Проводя сеанс массажа ребенку в 2 месяца, используются основные массажные приемы: поглаживания, растирания, легкие разминания и вибрации. Так же для проведения упражнений нам понадобится яркий надувной мяч для фитнеса. Проведение гимнастики и массажа для ребенка в 2 месяца по времени не должно превышать 20 минут. Если ребенок, в какой-то момент устанет, просто отложите выполнение упражнений и массажа, и остальные элементы комплекса проведите позже, в течение дня.

Начинаем с легких поглаживаний. Выполняем 10 поглаживаний, сначала на одной руке, потом на другой. Делаем приподнимание. Малыш лежит на спине. Дайте ему ухватиться за ваши пальцы и в таком положении приподнимайте верхнюю часть туловища. Ягодицы не должны отрываться от поверхности. Сначала приподнимайте на несколько сантиметров. С каждым днем старайтесь поднимать все выше и выше. Такое упражнение выполняется в течение минуты. Дайте малышу немного отдохнуть - проведите массаж ног. Выполняются 10 поглаживаний по одной ноге, потом по другой. После этого делаем выкладывание на живот. На первом этапе выполняем выкладывание на 10-15 секунд. С каждым днем увеличиваем количество секунд. Как только ребенок устал - проводим массаж спины. Делайте 10 поглаживаний. После этого поверните ребенка на бок и указательным и средним пальцами проведите вдоль позвоночника - от ягодиц к шее. Ребенок начнет прогибать спину, задействуя мышцы спины. Выполните упражнение несколько раз на одном боку. Потом ребенок опять ложится на живот - делаем массаж спины - 10 -15 поглаживаний. После чего переворачиваем на другой бок и опять, используя указательный и средний палец, проводим вдоль позвоночника, вызывая кожно-спинной рефлекс и заставляя малыша прогнуть спину.

После этого проводим массаж живота - легкие поглаживания проводятся по ходу часовой стрелки. Далее выполняем массаж стоп и проводим сгибание и разгибание стоп на каждой ноге. После чего переходим на грудную клетку и выполняем массаж груди, используя приемы поглаживания, разминания, растирания и легкие похлопывания подушечками пальцев. Массаж груди заканчивается сведением и разведением ручек. Делаем это упражнение раз десять. И заканчиваем наш комплекс - покачиваниями. Сначала покачиваем в позе эмбриона - лежа на спине, ручки согнуты и прижаты к грудной клетке, ножки так же согнуты к животику, голова наклонена вперед к груди. Придерживаем одной рукой ножки и ручки малыша, другая рука находится под затылком. В такой позе проводим покачивания. И в заключение - покачивания на мяче. Возьмите мяч для фитнеса. Положите на него ребенка, животом вниз. Колени старайтесь развести пошире. Аккуратно придерживаем малыша в области спины и проводим покачивания на мяче в разные стороны.

Социальные комментарии Cackle

Детский массаж

Техника массажа и гимнастики для ребенка в 2 месяца


Для полноценного развития ребенка требуется физическая его активность. Но дети в 2 месяца не способны двигаться так, как старшие ребята. В качестве решения проблемы мамам предлагают делать массаж и помогать ребенку выполнять гимнастику. Бояться проводить нижеприведенную гимнастику для малышей не стоит, они не настолько хрупкие и при этом нуждаются в развитии. Эти занятия помогут развить сердечно-сосудистую систему, двигательные навыки. Они стимулируют кровообращение, дыхание, обмен веществ и иммунитет.

Основные принципы гимнастики

Физические упражнения для грудничков делятся на два типа: массаж и гимнастика. Для массажа совсем не обязательно иметь рекомендации врача, это абсолютно безопасное занятие. При физических упражнениях надо задействовать сразу несколько групп мышц, суставов. Потому гимнастика включает естественные движения: ползание, шаги. Главное правило массажа и тренировок такое: выполняем, пока дети получают удовольствие.

Ребенку, как взрослому человеку, нельзя тренироваться перед едой или сном или сразу после. Также в 2 месяца дети не могут контролировать свое состояние, гимнастика в случае голода вызовет раздражение и слезы. Потому нельзя проводить занятия натощак. По возможности тренируйтесь на свежем воздухе, но избегайте полуденного солнца летом, холодной погоды зимой, а также дождей, сильного ветра. Перед усердными тренировками сделайте крохе разогревающий массаж. Чередуйте упражнения, чтобы он не уставал и развивался всесторонне.

Сокращайте занятия, если у ребенка температура или он чем-то болен. Если он капризничает и плачет, то лучше вообще отказаться от тренировок. При избыточном напряжении мышц у грудничков для снятия гипертонуса используют упражнения на сгибание, разгибание суставов. Также полезен массаж с элементами поглаживания. Для грудничков в 2 месяца занятия не должны превышать 15 минут. Во время тренировок разговаривайте с малышом, это принесет дополнительное удовольствие.

Массажи для новорожденного

Все процедуры лучше проводить, положив ребенка на спину, за исключением массажа спины. Массаж состоит из поглаживаний как открытой ладошкой (плоскостного), так и обхватив конечность ребенка рукой (обхватывающего). Рекомендуется выполнять по 5-7 поглаживаний для каждой ноги.

  1. Для массажа ног понадобится их приподнять, но не поднимайте их высоко. Одной рукой держите ногу на весу, а другой гладьте от стопы к бедру, при этом не трогая колено.
  2. Стопы массируют большим пальцем, а указательный и средний палец кладут на верхнюю часть ступни, создавая таким образом опору. Большой палец водите по стопе, описывая восьмерку.
  3. Ручки удобнее массировать, положив ребенка ногами к себе. Первоначально положите в ладошку палец и аккуратно сожмите ручку младенца в кулачок. Поглаживания делайте другой рукой от кулачка до плеча.
  4. Чтобы провести массаж спины, понадобится положить ребенка на живот. При этом его голову нужно приподнять, а руки малыша положить ему под грудь. Желательно при этом поддерживать ножки новорожденного. Массирующее движение состоит из двух этапов. Сначала ведете тыльной стороной ладони по спине от ягодиц к голове. Затем ведете ладошкой в обратном направлении.
  5. Массаж животика помимо укрепления мышц улучшает функционирование кишечника. Для этого надо поглаживать ладошкой живот новорожденного по часовой стрелке. При этом нельзя трогать зону правого подреберья и половые органы малыша. После этого надо помассировать животик движениями вверх-вниз.
  6. Такими же круговыми движениями можно массировать грудь ребенка. Но это лучше делать подушечками пальцев, а не ладошкой. Массаж движениями вверх-вниз также делается кончиками пальцев.

Упражнения для младенцев

Вся гимнастика проводится 2-3 раза в день, перед этим желательно помассировать для разогрева малыша. Иногда дети в 2 месяца воспринимают некоторые упражнения с капризами, это происходит из-за гипертонуса. Тогда нужно отказаться от данного упражнения, заменить его на массаж и перейти к другому.

  1. Приподнимите ножку малыша и пальцами слегка сдавите стопу сверху и снизу у основания пальцев. Ребенок инстинктивно начнет сгибать стопу. Если при этом большой палец продолжает смотреть вверх, то сдавите область в его основании. Это расслабит мышцы. Упражнение повторяется 5 раз.
  2. Поднимите малыша за подмышки. Опустите его так, чтобы он касался ногами пола или стола. Ребенок рефлекторно начнет имитировать ходьбу. Это самая любимая гимнастика для всех детей в 2 месяца.
  3. Для тренировки рук сожмите в кулачок ладони новорожденного как при аналогичном массаже. Разведите руки в стороны и чуть-чуть встряхните. Это упражнение дети часто не любят, выполняйте его аккуратно.
  4. Положите ребенка на бок. Одной рукой придерживайте ему ножки, а второй (можно одним пальцем) проведите по позвоночнику сначала сверху вниз, затем снизу вверх. Ребенок рефлекторно начнет сгибать и разгибать спину. Сделайте 3 движения вверх-вниз, а затем повторите упражнение, положив младенца на другой бок.
  5. Выкладывание на живот помогает укреплять мышцы спины. Положите младенца на живот так, чтобы его ноги были разведенными в стороны, а руки располагались под грудью, и чтобы опирался он на локти. Удерживайте его в таком положении, а затем переверните на спинку. Начните с 8 секунд и, если кроха не капризничает, постепенно увеличьте время до 15 секунд.
  6. Гимнастика «плавание». Упражнение делается, когда ребенок хорошо лежит на животе и не капризничает. Положите младенца на живот, его руки должны находиться под грудью. Слегка разведите ноги и, взяв обе ступни, соедините их между собой пяткой к пятке, пальцы к пальцам. После чего приближайте соединенные ступни к попе малыша, колени будут разводиться в стороны. Малыш инстинктивно начнет ползти вперед. Сделайте упражнение 3-4 раза.

Поделитесь в социальных сетях!

Развитие детей до года. Второй месяц: закаливание, массаж, гимнастика

На втором месяце жизни ребёнка уже можно заранее планировать день, составлять более-менее чёткий распорядок и включать в него всё больше активных и полезных занятий, которые стимулируют двигательную активность ребёнка, способствуют формированию крупной и мелкой моторики, повышают сопротивляемость организма малыша различным инфекциям и негативному влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды.

Закаливание

В два месяца в качестве закаливающих процедур используются воздушные ванны, которые в обязательном порядке проводятся при каждом переодевании малыша.

В возрасте двух месяцев малыши уже готовы к обливанию. Каждое купание следует завершать обливанием. Для первых обливаний вода может браться непосредственно из ванночки.

Ребёнка после купания держим на весу. На протяжении первых нескольких дней обливаются водой только стопы. Потом ножки от бедра. Далее обливается вся нижняя часть туловища. Только к концу второго месяца жизни тело малыша можно обливать от плечиков.

Второй комплекс массажа

С четвёртой-пятой недели жизни малыша можно переходить ко второму массажному комплексу (важные правила массажа ребёнка ).

  1. Поглаживание рук. Ручки массажируются от кисти к плечу по внутренней и наружной стороне.
  2. Встряхивание рук. Это упражнение помогает справиться с повышенным тонусом верхних конечностей. Большой палец массажиста размещается в ладошке ребёнка, остальные пальцы обхватывают его кулачок. Встряхивания производятся очень легко, следует избегать резких движений, которые могут вызвать у малыша неприятные ощущения.
  3. Поглаживание ног. Ножки массажируются от стоп к бёдрам. При этом затрагиваются только задняя и наружная поверхность голени и бедёр, коленную чашечку следует во время массажа обходить.
  4. Поглаживание стоп. Тыльная поверхность стопы массажируется от пальцев к голеностопному суставу, при этом лодыжки не массажируются. Далее подушечками больших пальцев поглаживающими движениями массажируется подошва.
  5. Массаж груди. Поглаживание груди малыша круговыми движениями рук, при этом правая рука двигается по ходу часовой стрелки, а левая - в противоположную сторону.
  6. Массаж живота. Поглаживание живота по часовой стрелке.
  7. Выкладывание ребёнка на живот .
  8. Массаж спины. Мышцы спины массажируются с использованием приёмов поглаживания, растирания и разминания.
  9. В конце массажа необходимо легко погладить всё тело малыша, соблюдая основные массажные линии (от периферии к центру).

Гимнастика (пассивная и активная)

Пассивная гимнастика со второго месяца жизни ребёнка может следовать непосредственно после массажного комплекса или являться отельным видом деятельности.

  1. Дыхательные упражнения. Позволяем малышу обхватить большие пальцы мамы, фиксируем своими пальцами его кулачки. Широко разводим руки в стороны - вдох, скрещиваем на груди - выдох;
  2. Рефлекторные упражнения для рук. Надавливаем своими большими пальцами на центр ладони ребёнка, добиваясь рефлекторного сжимания кулака;
  3. Рефлекторное сгибание стопы. Нажимаем большим пальцем на подошву стопы малыша у основания пальцев, добиваясь рефлекторного сокращения мышц-сгибателей стопы и сгибания стопы;
  4. Рефлекторное разгибание стопы. Мама проводит большим пальцем по наружному краю стопы ребёнка от мизинца к голеностопному суставу, добиваясь рефлекторного сокращения мышц-разгибателей стопы и разгибания стопы, при этом малыш широко растопыривает пальцы ног;
  5. Рефлекторная ходьба. Мама поддерживает малыша под мышки, чтобы он только касался горизонтальной поверхности стопами, но ни в коем случае не опирался на них. Добиваемся рефлекторного перешагивания;
  6. Рефлекторное разгибание спинки ;
  7. Покачивание в позе эмбриона. Ножки и ручки ребёнка скрещиваются и фиксируются, головка прижимается к груди и удерживается во время упражнения мамой. В этой позе малыша плавно покачиваем из стороны в сторону.

Источники: http://0303.pro/massazh_rebenku_v_2_mesiaca.html, http://therebenok.ru/zdorove/massazh/massazh-i-gimnastika-dlya-grudnichkov-v-2-mesyaca.html, http://mambest.com/page/razvitie-detei-do-goda-vtoroi-mesyac-zakalivanie-massazh-gimnastika

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Ангина ребенку 3 месяца

Ангина у детей Ангина далее...

Укладывать 8 месячного ребенка

Укладывать спать 4х месячного ребенка в 20.00 10. Svekolka | далее...

Можно ли активированный уголь грудному ребенку

Не опасен ли далее...

Популярные статьи

Интересно

Сколько должен писать ребенок в 1 месяц

Как часто должен какать и писать новорожденный ребенок? Сколько вопросов возникает у родителей в связи с уходом за новорожденным ребенком! То им кажется, что малыш часто чихает,...


Сказки 2 месячному ребенку

Ребенку два месяца Что умеет ребенок в 2 месяца К двум месяцам малыш уже вполне освоился в этой жизни, и сейчас впитывает в себя новые эмоции, знания...


Рецепты для грудничка 9 месяцев

Каким должно быть питание ребенка в 9 месяцев Вопрос «Чем кормить кроху?» всегда будет интересовать молодых мам. И это понятно, ведь еда важна для поддержания...