Главная » Ребенку 2 месяца

Зарядка для 2 месячного ребенка видео

Гимнастика для младенцев

Гимнастика для младенцев -это комплекс особенных упражнений, направленных на общее развитие новорожденного, а также массаж расслабляющий или тонизирующий. Такого рода физическая активность малыша способствует укреплению мышц и суставов, устранению гипертонуса, улучшает координацию движений и даже аппетит новорожденного. В общем физические упражнения несомненно помогут любому младенцу гармонично расти и развиваться.

Общие рекомендации по проведению гимнастики и противопоказания

Заниматься гимнастикой для младенцев можно со всеми детками, но с малышами, у которых есть неврологические заболевания, должен заниматься профессионал, имеющий медицинское образование. Такая гимнастика проводится курсами по назначению педиатра. А со здоровыми детками можно начать заниматься самостоятельно уже с двух-трех недель жизни. Обязательно перед этим спросив разрешения и совета по выполнению упражнений у своего участкового врача.

Проводить занятия следует в отлично проветренном помещении, без сквозняков и с температурой воздуха от 20 до 25 градусов. Лучшее время для гимнастики -это время после сна ребенка и его приема пищи. Но после еды должно пройти не менее часа.

Одет ребенок во время занятий должен в удобную хлопчатобумажную рубашку или боди, которые не сковывали бы его движения. Руки взрослого, проводящего гимнастику для младенцев должны быть чистыми и теплыми. Можно использовать детские массажные масла.

Время проведения упражнений и массажа следует начинать с 5-10 минут. С каждым занятием увеличивая его. Когда малыш привыкнет к нагрузкам, оптимальной будет тренировка в сорок минут.

Упражнения для детей от 1-3 недель до 1 года

Гимнастика ребенку с 1 месяца до года включает в себя следующие упражнения и действия со стороны взрослого, проводящего её:

В этом возрасте гимнастика для младенцев должна включать в себя только легкие поглаживания всех частей тела малыша, а также выкладывание его на животик, для того, чтобы укреплять мышцы спины (младенец учится держать, поднимать головку).

С полутора месяцев начинается добавление несложных упражнений для новорожденного. Все движения возобновляются по 2-3 раза. Вот некоторые из них:

  • Уложив малыша на правый бок, нужно одной рукой придерживать его спинку, а другой провести вдоль позвоночника двумя пальцами. Упражнение повторяется несколько раз, после чего малыш переворачивается на левый бок и проводится аналогичная манипуляция.
  • Ладонями взрослого следует медленно приподнять верхнюю часть туловища малыша, придерживая головку и плечики. Затем опустить тельце в исходное положение (лежа на спине). Ножки младенца в это время должны упираться в живот взрослому.
  • Также во время гимнастики проводится поочередное сгибание и разгибание локтевых суставов, ножек, скрещивание рук.
  • Разведение ножек в области тазобедренных суставов.
  • Катание младенца с небольшой амплитудой на мяче. Как на спинке так и на животике, поочередно.

В этом возрасте к ранее выполняемым упражнениям добавляются те, которые направлены на развитие хватательного рефлекса у новорожденного. Например, при катании на мяче, лежа на животике, малыш должен схватить сначала одной ручкой, а затем другой, лежащую внизу игрушку.

Также добавляются упражнения способствующие развитию умения ползать. Например, перекатывания держа за одну ручку, с бока на животик, повороты со спины на живот, имитация ползания (поочередное передвижение ручек и ножек в положении лежа).

Начиная с полугода малыш учится сидеть и уже во всю интересуется игрушками. Поэтому все последующие занятия должны быть в виде игры. В этом возрасте присоединяются упражнения приседание, хождение на четвереньках и прямое передвижение на ножках с помощью взрослых.

Видео. Гимнастика для грудничков

Зарядка для детей в два месяца

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 13124

Если здоровье в порядке, мы скажем спасибо зарядке. Это можно сказать обо всех возрастных категориях, поэтому зарядка для детей в два месяца необходима.

Зачем грудничку зарядка

Каждая мамочка хочет видеть своего малыша здоровым, весёлым и крепким. Этого можно достичь, если с рождения заниматься с ним простыми физическими упражнениями. Они помогут не только физическому развитию, но и укрепят эмоциональную связь мамы и карапуза. Гимнастика для младенцев сочетает в себе упражнения и массаж. С помощью гимнастики можно: улучшить аппетит; повысить тонус мышц; ускорить развитие двигательных навыков; избавиться от детских колик; нормализовать работу желудка и кишечника; нормализовать обменные процессы в организме; увеличить приток крови к мышцам и тканям; стимулировать работу коры надпочечников.

Правила зарядки для грудничков двух месяцев

  • - Выполняемые упражнения должны доставлять удовольствие малышу и маме.
  • - Наверное, самое удобное время для занятий, когда меняется памперс. Ребёночек получает воздушную ванну и комплекс упражнений.
  • - Для занятий нужна ровная поверхность, хотя, можно выполнять их и на кровати. - Правильное время для зарядки – не раньше, чем через час после того, как карапузик поел, или за полчаса до еды..
  • - Зарядку нужно выполнять каждый день, только в этом случае она принесёт действенную пользу.
  • - Перед тем, как вы решили выполнять зарядку для детей в два месяца. проветрите комнату, включите музыку, или напевайте сами.
  • - Разговаривайте с карапузиком во время занятий, называйте его ласковыми словами. Пусть голос мамы ассоциирует у малыша с движениями и прикосновениями.
  • - Научитесь угадывать настроение своего ребёнка. Если видите, что ему не нравится то, что вы делаете, прекратите зарядку.
  • - Пусть зарядка для детей в два месяца соответствует возможностям ребёнка. Не нужно по собственному желанию усложнять движения. Помните – всему своё время.

Комплекс упражнений для двухмесячного малыша

1. Положите малыша сначала на спинку, а затем переверните на животик. Нежными движениями поглаживайте его по животику, по груди, по спинке и попочке. Не забывайте про ручки и ножки.

2. Малыш лежит на животике. Подставьте свою ладонь ему под стопы ног. Пусть он пытается от неё оттолкнуться. Заметьте, что при этом он активно работает ручками.

3. Положите ребёнка на спинку. Сгибайте и разгибайте его руки и ноги. Выполняйте это упражнение, сгибая конечности сначала поочерёдно, а затем вместе.

4. Пусть малышок лежит на спинке. Дайте ему свои пальцы, чтобы он смог за них крепко ухватиться. При этом он будет стараться приподнять свою головку.

5. Возьмите ручку ребёнка и не сильно надавите на середину его ладошки. Он будет очень занятно вытягивать свои губки, непроизвольно открывать ротик, напрягать ручки и плечики, пытаясь приподнять головку.

6. Возьмите ручки малыша ближе к кисти, и выполняйте движения боксёра. Не переусердствуйте, пусть все движения будут плавными.

7. Руки малыша разведены в стороны, чтобы затем скрестить их в области груди – пусть он поймает сам себя.

8. Поддерживая кроху левой рукой за голени ног, а правой за левое предплечье, помогите ему перевернуться на бочок. Чтобы заинтересовать его, поместите в сторону поворота яркую игрушку. Чередуйте повороты налево и направо.

9. Очень легонько вытягивайте пальчики на ручках и ножках малыша, как будто хотите их вытянуть.

10. Каждым пальчиком ребёнка выполните движения в обе стороны. Движения пальчиков на руках оказывают влияние на развитие нервной системы.

11. Для развития осязания хороши хватательные упражнения упражнения. Используйте для этого шарики и палочки, различные по размеру и текстуре.

Резюме

Как видите, зарядка для детей в два месяца необходима. Она не только благотворно скажется на здоровье ребёнка, но и доставит много приятных минут от общения с ним. Может, это и есть самое главное. Удачи.

Информация

Гимнастика и массаж для ребенка 2 месяцев

Делаем правильно и ежедневно

Ежедневная гимнастика и массаж – залог активного развития вашего чада.

Ваш малыш растет, требуя к себе все больше внимания. Ему уже 2 месяца. Немалую роль в его развитии играет массаж и гимнастика.

Можно, конечно, обратиться к опытному детскому массажисту, но если нет сильной необходимости (какого-либо серьезного заболевания), если у малыша все хорошо, то для него нет ничего лучше ваших рук. Врачи рекомендуют делать комплекс упражнений 5-6 раз в течение дня .

Обязательный комплекс

Вот обязательный комплекс упражнений для вашего ребенка:

  1. Поглаживание рук. Легкими движениями поглаживайте ручки вашего ребенка.
  2. Поглаживание ножек.
  3. Поглаживание животика.
  4. Массаж спины – поглаживание.
  5. Разгибание позвоночника и ножек.
  6. Массаж стопы – поглаживание.
  7. Сгибание и разгибание пальцев стопы.
  8. «Пританцовывание» (ножной рефлекс).

Массаж для тазобедренного сустава двухмесячного малыша

Помимо этих нехитрых упражнений необходимо укреплять и тазобедренные суставы, чтобы таз ребенка быстрее и правильнее сформировался.

Главврач городской детской поликлиники и ортопед Леонид Александрович Лопатин советует:

– Делайте ребенку массаж и гимнастику каждый день. Нет ничего лучше маминых рук. Именно в маминых ладонях есть все необходимые точки, которые благотворно влияют на вашего малыша.

Для укрепления и лучшего развития тазобедренного сустава ребенка делайте следующие упражнения. Весь комплекс гимнастики делается, когда ребенок лежит на спинке.

  1. «Велосипед». Согните ножки малыша и прижимайте их к телу, как при езде на велосипеде.
  2. Делайте вращательные движения согнутых ножек, обхватив ребенка за колени.
  3. И наконец согнутыми ножками делайте ребенку «ладушки».

Главной целью гимнастики для ребенка 2-месячного возраста являются:

  1. Укрепление тонуса всех мышц тела ребенка.
  2. Укрепление опорно-двигательного аппарата малыша.

Делайте массаж аккуратно. чтобы не спровоцировать по неосторожности вывихи суставов у ребенка.

Польза массажа

Регулярный массаж способствует развитию вашего малыша и укреплению его костной системы в целом.

А главное – делайте массаж с хорошим настроением, чтобы оно передалось и вашему ребенку. Чтобы у малыша всегда было отличное настроение и высокий жизненный тонус.

Кроме все прочего массаж станет вашим помощником и тогда, когда требуется успокоить малыша. Наверняка многие мамочки сталкиваются с ситуацией, когда ребенок тяжело засыпает. Нежные мамины прикосновения способны творить настоящие чудеса. Несколько минут массажа – и ваш ребенок уже видит счастливые сны.

А когда малыш чуть подрастет, можно внести в комплекс упражнений некоторые изменения. Об этом читайте в статье Массаж ребенку до 3 месяцев .

Источники: http://razvitiedetei.info/fizicheskoe-razvitie/gimnastika-dlya-mladencev.html, http://mamam96.ru/1664-zaryadka-dlya-detej-v-dva-mesyaca.html, http://kirovmama.ru/exelent-mother/baby/gimnastika-rebenka-2-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Обед 10 месячного ребенка

Питание ребенка в 10 месяцев К 10-месячному возрасту далее...

Как одеть 6 месячного ребенка в 25

Как одеть ребенка по погоде? Для далее...

Приучить годовалого ребенка спать

Как приучить ребенка спать в своей кроватке Как приучить далее...

Популярные статьи

Интересно

Можно ли крестить ребенка без крестного отца

У нас двое мальчиков, старший очень просит его окрестить, вот собрались крестить обоих и сама тоже, но проблема с крестными. Крестная...


Питание 2 месячного ребенка

Питание. 2 месяц Выбираем солнцезащитный крем (окончание) В первой части статьи мы уже определились с тем, какой фактор защиты (SPF) нужен...


Ребенку 2 месяца какает после каждого кормления

Ребенок какает после каждого кормления Возраст: 6 месяцев Хронические заболевания: не указаны Здравствуйте! 29.07.14 сделали очередную прививку третью по счету (на...