Главная » Ребенку 3 месяца

Лфк для 3 месячного ребенка

Массаж для 3-х месячного малыша

К трем месяцам, когда масса тела ребенка примерно равна 6 килограммам, необходимо повышать тонус мышц. Это можно сделать с помощью ежедневного массажа. Не надо при этом пеленать малыша, он должен свободно двигать ручками и ножками. Массаж для 3-месячного ребенка должен приносить удовольствие, ничто не должно стеснять его.

Основы массажа для малышей

Массаж можно начинать вводить уже с полутора месяцев. Лучше это сделать за 40 минут после кормления или незадолго до него. Сначала массажировать тело необходимо по паре минут, постепенно увеличивая время. Затем можно проводить процедуры и два раза в день до 10 минут.

Массаж проводится на столике или кроватке. Расстелите на него одеяло, потом клеенку и простыню. Главные элементы массажа для 3-месячного ребенка – поглаживания, небольшое разминание, растирания.

Основные приемы и упражнения

Все части массажа очень просты. Вот некоторые из них.

  • Малыш спокойно лежит на спине. От стопы к бедру проводятся поглаживания 6 – 10 раз. Потом делаем те же движения, но от запястья – к плечу, такое же количество раз. Вложите свой палец в ладошку ребенка, когда он схватится, немного подтяните его вверх.
  • Переверните крошку на живот. Производите поглаживания по спинке обеими сторонами ладони от поясничного отдела – к шее.
  • Указательными пальцами обеих рук немного поглаживайте в направлении от головки — к спине.
  • Снова переверните ребенка. Погладьте животик исключительно по часовой стрелке до восьми раз.
  • Возьмите ножки малыша и имитируйте ими поездку на велосипеде.
  • Необходимо и произвести небольшой массаж стоп. Удобнее всего его проводить только большими пальцами. Сначала происходят потирания, потом – разминание.
  • Положите кроху на один бок, несильно проведите указательным пальцем по позвоночнику. Затем переверните малыша и на другом боку сделайте то же самое.
  • Положите ребенка на живот, подставьте ладони к стопам. Немного подтолкните стопы ребенка. При этом должно получить движение, немного похожее на ползание.

Читайте также: Массаж воротниковой зоны

На весь массаж для 3-месячного ребенка уйдет не более 6-7 минут. На протяжении всего комплекса разговаривайте с малышом. Избегайте резких или сильных движений. Также можно поставьте тихую приятную музыку.

Массаж и гимнастика для детей 3-х месяцев

Гимнастика для ребенка 3 месяца

Гимнастика для ребенка 3 месяца основана на врожденных рефлексах. Гимнастика для новорожденных включает в себя очень ограниченный спектр упражнений.

Трехмесячный ребенок обладает целым комплексом умений. В отличие от новорожденного, он умеет улыбаться. Пока это, так называемая, социальная улыбка, то есть она предназначается любому, не важно, знакомому или нет. Кроме улыбок и гуления, у ребенка с третьего месяца жизни должен присутствовать «комплекс оживления» - это реакция на внимание взрослого человека. Когда взрослый обращается к малышу, он начинает сучить ножками и размахивать ручками, как будто от радости. Отсутствие «комплекса оживления» у ребенка свидетельствует о серьезных проблемах.

Кроме этого у трехмесячного малыша сохраняется ряд кожных рефлексов.

Рефлекс Галанта

При поглаживании спины вдоль позвоночника малыш дугообразно выгибается.

«Феномен ходьбы». При прикосновении стоп к опоре ребенок делает шаговые движения.

«Феномен ползания». При стимуляции подошв ребенка руками взрослого, он отталкивается и ползет.

Гимнастика для ребенка 3 месяца основана на использовании этих рефлексов. При этом, надо учитывать, что так как в первые месяцы сохраняется физиологический гипертонус мышц сгибателей, необходимо использовать только те рефлексы, в которых стимулируется разгибание. Не рекомендуются пассивные движения, если есть гипертонус. Их придется проводить, преодолевая мышечное сопротивление, и есть опасность повредить мышцы малыша.

Гимнастика для грудничков предшествует купанию и плаванию и следует сразу за массажем.

Катание на мячике. Используется большой надувной мяч. Положите на него вашего младенца и покачивайте из стороны в сторону. Постепенно амплитуда движений будет увеличиваться. Это упражнение выравнивает тонус левой и правой половины туловища и тренирует вестибулярный аппарат.

Выкладывание на живот. Даже гимнастика для новорожденных включает в себя это упражнение. Но некоторым деткам еще и сейчас актуально тренировать мышцы для длительного удержания головы. Положите малыша на живот. Несколько раз проведите вдоль позвоночника, стимулируя рефлекс Галанта. Когда он поднимет голову, старайтесь заинтересовать кроху чем-то и стимулировать длительное удержание головки.

Упражнение для укрепления стоп. Нажмите на подошву у основания пальцев. Малыш согнет пальчики. Если провести мизинцем по наружному краю стопы от мизинца к пятке, ребенок пальчики растопырит.

В положении лежа на животе, создайте упор для ног и наблюдайте, как малыш отталкивается и продвигается вперед.

Создайте опору для ног, поддерживая малыша вертикально, и чуть наклоните его вперед. Он будет совершать шаговые движения.

Гимнастика стимулирует развитие вашего крохи и дает прекрасные минуты общения с ним.

Еще нам назначали делать так называемых жабку и бабочку для профилактики дисплазии. Упражнение жабка Ребенка ложим на животик и разводим в стороны согнутые в коленках ножки И делаем пружинистые движения вверх. Упражнение бабочка Ребенок лежит на спине. Согнув его ножки в коленках мы разводим их широко в строну, покуда коленки не коснуться поверхности на которой лежит ребенок. Так же можно сделать гимнастику для улучшения пищеварения. Ее следует делать перед каждым кормлением. Ребеночек лежит на спине, а мама сгибает и разгибает его ножки. При этом во время сгибания ножки следует немного прижать к животику ребеночка.

Мы каждый день с нашим малышоком делаем такие упражнения, только еще добавлением упражнения на ручки, и упражнение зародыш. Ручки разминаем вверх,вниз в бока и по кругу. А упражнение зародыш это берем головку одной рукой а ножки другой рукой, аккуратненько начинаем тянуть малыша, от головы к ножкам только главное очень тихонечко. Не каких резких движений! Занимайтесь с вашим малышом каждый день, ведь в ответ мы получаем такую нежную и не наигранную улыбку. Это самое прекрасное!

я узнала, что существуют ограничения на упражнения и действия с ребенком при гипертонусе. Хорошо, что интуитивно я старалась ничего не делать от противного , больше гладила малыша, и водила пальцами по ступням и ладошкам. Информация очень важна для мам, которые не консультировались у профессионального массажиста и не пользовались его услугами.

Хорошая статья. Я только за, чтобы мамы сами делали гимнастику своим малышам. Это очень полезно для ребенка. Только все делать нужно очень аккуратно, чтобы не навредить малышу. Автор хорошо написал данную статью. Все очень просто и понятно. Мне было легко ее читать и интересно. Я люблю подобные статьи.

1503 15843 17819 21075

Гимнастика для младенцев

Гимнастика для младенцев -это комплекс особенных упражнений, направленных на общее развитие новорожденного, а также массаж расслабляющий или тонизирующий. Такого рода физическая активность малыша способствует укреплению мышц и суставов, устранению гипертонуса, улучшает координацию движений и даже аппетит новорожденного. В общем физические упражнения несомненно помогут любому младенцу гармонично расти и развиваться.

Общие рекомендации по проведению гимнастики и противопоказания

Заниматься гимнастикой для младенцев можно со всеми детками, но с малышами, у которых есть неврологические заболевания, должен заниматься профессионал, имеющий медицинское образование. Такая гимнастика проводится курсами по назначению педиатра. А со здоровыми детками можно начать заниматься самостоятельно уже с двух-трех недель жизни. Обязательно перед этим спросив разрешения и совета по выполнению упражнений у своего участкового врача.

Проводить занятия следует в отлично проветренном помещении, без сквозняков и с температурой воздуха от 20 до 25 градусов. Лучшее время для гимнастики -это время после сна ребенка и его приема пищи. Но после еды должно пройти не менее часа.

Одет ребенок во время занятий должен в удобную хлопчатобумажную рубашку или боди, которые не сковывали бы его движения. Руки взрослого, проводящего гимнастику для младенцев должны быть чистыми и теплыми. Можно использовать детские массажные масла.

Время проведения упражнений и массажа следует начинать с 5-10 минут. С каждым занятием увеличивая его. Когда малыш привыкнет к нагрузкам, оптимальной будет тренировка в сорок минут.

Упражнения для детей от 1-3 недель до 1 года

Гимнастика ребенку с 1 месяца до года включает в себя следующие упражнения и действия со стороны взрослого, проводящего её:

В этом возрасте гимнастика для младенцев должна включать в себя только легкие поглаживания всех частей тела малыша, а также выкладывание его на животик, для того, чтобы укреплять мышцы спины (младенец учится держать, поднимать головку).

С полутора месяцев начинается добавление несложных упражнений для новорожденного. Все движения возобновляются по 2-3 раза. Вот некоторые из них:

  • Уложив малыша на правый бок, нужно одной рукой придерживать его спинку, а другой провести вдоль позвоночника двумя пальцами. Упражнение повторяется несколько раз, после чего малыш переворачивается на левый бок и проводится аналогичная манипуляция.
  • Ладонями взрослого следует медленно приподнять верхнюю часть туловища малыша, придерживая головку и плечики. Затем опустить тельце в исходное положение (лежа на спине). Ножки младенца в это время должны упираться в живот взрослому.
  • Также во время гимнастики проводится поочередное сгибание и разгибание локтевых суставов, ножек, скрещивание рук.
  • Разведение ножек в области тазобедренных суставов.
  • Катание младенца с небольшой амплитудой на мяче. Как на спинке так и на животике, поочередно.

В этом возрасте к ранее выполняемым упражнениям добавляются те, которые направлены на развитие хватательного рефлекса у новорожденного. Например, при катании на мяче, лежа на животике, малыш должен схватить сначала одной ручкой, а затем другой, лежащую внизу игрушку.

Также добавляются упражнения способствующие развитию умения ползать. Например, перекатывания держа за одну ручку, с бока на животик, повороты со спины на живот, имитация ползания (поочередное передвижение ручек и ножек в положении лежа).

Начиная с полугода малыш учится сидеть и уже во всю интересуется игрушками. Поэтому все последующие занятия должны быть в виде игры. В этом возрасте присоединяются упражнения приседание, хождение на четвереньках и прямое передвижение на ножках с помощью взрослых.

Видео. Гимнастика для грудничков

Источники: http://shop-kid.ru/massazh-dlya-3-x-mesyachnogo-malysha, http://www.webkarapuz.ru/article/gimnastika-dlya-rebenka-3-mesyatsa, http://razvitiedetei.info/fizicheskoe-razvitie/gimnastika-dlya-mladencev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Остановить начинающийся насморк ребенка

Как быстро остановить начинающийся насморк у ребенка Как быстро далее...

Ребенок 3 месяца сильно пукает

Ребенок часто пукает Некоторых родителей далее...

Ребенка 10 месяцев температура 37 5

У малыша (7 месяцев) сегодня с самого утра далее...

Популярные статьи

Интересно

Как отучить ребенка от блендера

Полезные книги Искусством быть хорошими родителями обладают далеко не все. Есть люди, всегда умеющие найти подход к своему ребенку, они словно от природы одарены талантом...


Мирамистин ребенку 10 месяцев

Безопасен ли Мирамистин в лечении грудничков? Мирамистин – препарат с антисептическими свойствами широкого спектра действия. Большинство форумов и медицинских сайтов убеждают, что...


Глицин для детей 4 месяца

Глицин для грудничков Глицин для грудничков: инструкция Глицин является аминоуксусной кислотой. Выпускается в форме белых сладковатых таблеток. Аминоуксусная кислота охраняет клетки от нервного возбуждения. Эта...