Главная » Ребенку 5 месяцев

Зарядка для малышей 5 месяцев видео

Нужна ли 5 месячному ребенку гимнастика?

Для того чтоб у младенца сформировались правильные движения, родители должны с первых недель жизни ребенка выполнять комплексы массажа и гимнастики, соответствующие его возрасту.

Каждые несколько месяцев гимнастический комплекс для грудничка немного усложняется, расширяется. Эта статья адресована родителям младенцев 4-6 месяцев, содержит описание комплекса подходящего для них упражнений и информацию о важности гимнастики в этом возрасте.

Причины

Физические упражнения оказывают благотворное воздействие на деятельность всех систем организма -нервной, пищеварительной, кроветворной, стимулируют процессы дыхания, кровообращения, обмена веществ, укрепляют мышцы.

Без гимнастики комплексное воспитание и развитие малыша является неполноценным, запаздывает формирование движений, они не столь точны и правильны.

Гимнастические комплексы для детей раннего возраста направлены на формирование и закрепление координации, равновесия, дыхательных движений, по мере развития ребенка встают новые задачи, которые помогает решить гимнастика.

Цели

На 4-5 месяцах жизни мышечная система младенца претерпевает важные изменения, которые необходимо учитывать при подборе упражнений:

  • Исчезает гипертонус мышц-сгибателей. активность сгибателей и разгибателей постепенно уравновешивается;
  • Движения малыша становятся более осознанными, согласованными и целенаправленными;
  • Ребенок начинает переворачиваться на животик и предпринимает первые попытки ползать, упражнения должны помогать формированию этого навыка;
  • Малыш не просто тянется к предметам и хватает их, но и может удерживать достаточно длительное время;
  • В комплекс можно вводить пассивные упражнения для рук и ног, поскольку тонус их мышц снизился;
  • Должны в гимнастическом комплексе присутствовать и несложные активные упражнения;
  • Движения строятся на безусловно-рефлекторных реакциях, звуковые и зрительные сигналы используются после полугода.
  • Приведение тонуса ножных мышц в полную норму ;
  • Выработка опорной реакции стоп;
  • Формирование навыка удерживания вещей;
  • Развитие чувства ритма, усложнение координации движений.

Правила

Независимо от возраста ребенка, при проведении упражнений необходимо соблюдать определенные правила:

  • Упражнения выполнять при температуре воздуха 20-22⁰, в хорошо проветренном помещении, летом – при открытом окне;
  • Взрослый должен вымыть, вытереть и согреть руки;
  • Стол для упражнений застелить сложенным в 4 слоя байковым одеялом, клеенкой и простынкой;
  • Между выполнением упражнений и кормлением ребенка выдерживать интервал не менее 45 минут;
  • Важно создавать у малыша позитивный настрой, ласково с ним разговаривать, улыбаться.

В 5 месяцев действуют некоторые новые правила :

  • Продолжительность занятий увеличивается до получаса;
  • Вводится новый прием массажа – разминание;
  • Целесообразно использовать игрушки для стимуляции двигательной активности малыша;
  • Упражнения лучше делать под четкий счет или ритмичную музыку.

Комплекс

В комплексе для младенцев 4-6 месяцев сочетаются пассивные и активные движения, гимнастические упражнения объединяются с массажными приемами, выполнявшиеся раньше дополняются более сложными.

  • Массаж рук .
  • Гимнастика для рук – сводить крест-накрест на груди, выполнять вращательные движения, сгибать-разгибать в кистях и локтях, 4-5 раз.
  • Массаж ног .
  • Скользящий шаг. Уложить малыша на спинку, упереть стопы согнутых в коленях ног в поверхность стола. Поочередно быстро сгибать и разгибать ноги так, чтоб стопы скользили без отрыва пяток. По 6-8 раз.
  • Массаж спины и ягодиц .
  • Парение на животе. На несколько секунд приподнять ребенка, заведя руки под его грудь и живот, а ножки уперев в свою грудь. Стимулируется поднятие головки, прогиб спины.
  • Массаж живота .
  • Присаживание. Поднимать лежащего на спине малыша в сидячее положение, в котором стимулировать разгибание спины, проводя двумя пальцами вдоль позвоночника вверх. 1-3 раза.
  • Поворот со спинки на животик. Постепенно приучать ребенка переворачиваться без помощи взрослого, стимулируя его игрушками. Выполнять в обе стороны по 1-2 раза.
  • Массаж стоп и стимуляция их рефлекторного сгибания и разгибания.
  • Подтанцовывание. Держать младенца вертикально, подхватив под мышки, чтоб он касался ножками стола, а опорой должна служить вся поверхность стопы.
  • Массаж груди .
  • Бокс. Захватив ручки малыша, ритмично имитировать ими движения боксера.
  • Велосипед. Прижимать ножки лежащего на спине ребенка к животику, поочередно или обе одновременно, затем разгибать.
  • Парение на спине. Заведя под спину обе ладони, осторожно приподнять малютку и пару секунд удерживать полувертикально, с каждым разом переводя все дальше в горизонтальное положение. Упражнение для детей, которые уже могут отклонять головку вперед и удерживать равновесие.
  • Ползание с отталкиванием ногами .

Еще не знаете, как прорезываются зубки у грудничков -читайте познавательный материал.

Интересная публикация о правилах удаления из ушей лишней серы.

Это один из рекомендованных для 5 месячного ребенка комплексов, для гармоничного развития малыша его необходимо выполнять ежедневно. Благодаря этому мышцы станут крепче, грудничок быстрее освоит новые движения.

Массаж и гимнастика для детей 5 -6 месяцев.

Массаж и гимнастика для детей 5 -6 месяцев.

Детский массаж является достаточно древней практикой ухода за детьми, распространённой во многих культурах. О преимуществах детского массажа и гимнастики сказано очень много.

Уважаемые читатели сайта Ясное солнышко. В сегодняшней статье мы продолжим писать о детском массаже и гимнастике.

Регулярный массаж, как известно, помогает недоношенным малышам набирать вес. При помощи массажа можно уменьшить колики у младенцев, он способствует укреплению иммунитета.

Массаж и гимнастика для детей помогают в общем росте, а также в правильном развитии опорно-двигательного аппарата ребёнка.

Не стоит забывать, что расслабляющий массаж способствует успокоению ребёнка, хорошему, полноценному сну. О пользе массажа и гимнастики можно говорить бесконечно…

А мы с вами сегодня, дорогие наши читатели, познакомимся с комплексом массажа и гимнастики для детей 5 -6 месяцев.

Напоминаю Вам, что прежде чем приступить к массажу малыша, желательно ознакомиться с рекомендациями и правилами проведения массажа и гимнастики.

Итак, комплекс «Массаж и гимнастика для детей 5 – 6 месяцев».

1. Для выполнения этого упражнения малыша кладём на спинку и берём его за ручки. Он должен схватить Вас за пальцы. Но если этого не произошло, ничего страшного. Скрещиваем ручки малыша на груди и отводим в противоположные направления, как будто малыш себя обнимает. Повторяем 6 – 8 раз. Для нас хорошим показателем будет являться даже небольшое сопротивление ребёночка. Сопротивляется – значит, напрягаются мышцы, а нам этого как раз и надо.

2. Делаем массаж ручек – от пальчиков к плечикам. Применяем растирание, поглаживание, разминание – всё по 3 раза. Это упражнение хорошо улучшает кровообращение в ручках.

3. Массаж ножек ребёнка – выполняем те же приёмы, что и при массаже ручек, от стоп к тазу по 4 раза каждое.

4. Это упражнение нашего детского массажа нагружает ножки. Возьмите кроху за стопы. При этом Ваши большие пальцы находятся на подошве малыша. Сгибаем и разгибаем ножки, приводя их к животику. Можно по одной, а можно и сразу две. Повторяем 8 – 10 раз. Ребёночек сопротивляется – значит, Вы на верном пути.

5. Исходное положение – малыш на спине. Возьмите его за правую ручку (если при этом малыш крепко держится за Ваши пальцы – очень хорошо) и поворачивайте на животик через левый бок. То же самое повторяем с левой ручкой.

6. Упражнение для укрепления мышц спины и шеи малыша. Исходное положение малыш -на животике. Возьмите ребёнка под грудь и животик и слегка приподнимите его. Достаточно нескольких секунд. Делаем 1 раз. При этом малыш поднимает головку и прогибает спинку.

7. Упражнение для спинки продолжает наш детский массаж. Исходное положение – ребёночек лежит на животике. Упражнения выполняем вдоль позвоночника, от крестца к лопаткам. Применяем разминание (без усилий), растирание, поглаживание – всё по 3 раза.

8. Массаж животика. Малыш на спине. Выполняем поглаживание груди и животика ребёнка по часовой стрелке, по кругу.

9. Малыш снова на спине. Берём его за плечики и тихонечко приводим в положение «сидя» и так же осторожно возвращаем обратно. Как и во многих упражнениях массажа и гимнастики для детей – если ребёнок сопротивляется хоть чуть-чуть, это очень хорошо. Значит, его мышцы работают.

10. Растираем и разминаем стопы ребёнка – от пяток к пальчикам. Если Вашей крохе щекотно, слегка увеличьте давление при выполнении упражнения.

11. Сгибание и разгибание ручек малыша – 8 – 10 раз.

12. И напоследок – вибрационный массаж грудной клетки – подушечками пальцев легко постукиваем по передней стенке груди, боковым стенкам и задней.

Массаж и гимнастика для детей 5 – 6 месяцев занимает немного времени – всего 5 – 6 минут. А польза от него огромная! Обязательно выполняйте детский массаж с Вашим малышом каждый день!

В следующей статье мы будем писать о комплексе физических упражнений и массажа для детишек 7 -10 месяцев.

С Уважением.
Елена Медведева.

P.S. Предлагаю Вашему вниманию видео на тему Видео-приколыо купании малышей.

Гимнастика для ребенка 4 месяца

Гимнастика для ребенка 4 месяца — это действительно важный процесс, влияющий на дальнейшее развитие Вашего малыша.

Есть ряд важных моментов, влияющих на эффективность гимнастики:

  • Гимнастика для ребенка должна быть регулярной — выполняться каждый день и желательно в одно и то же время.
  • Температурный режим около 22 °С.
  • Состояние малыша — ребенок не должен быть голоден, поэтому оптимальный период времени — минут за 30-40 до очередного приема пищи, также важно, чтобы ребенку нравилась сама процедура, поэтому включите музыку, которая ему нравится или спойте ему сами.
  • Продолжительность — 4-5 минут.
  • Место — лучше не на кровати*диване, а на столике, который предварительно нужно покрыть мягкой тканью.
  • Ваши руки — чистые и теплые, чтобы не причинить младенцу вреда или неприятных ощущений.
  • После гимнастики — заверните малышка в теплую пеленку.

Гимнастика для ручек

  • В положении лежа на спинке переводите ручки вперед — в стороны плавными движениями. Всего 3-5 подходов, между ними устраивайте 2-3 секундные перерывы.
  • В положении лежа на спинке совершайте движения ручками малыша как вроде он вращает ими педали велосипеда: положения вдоль туловища — к груди — вверх. Упражнение можно совершать одновременно обеими ручками или поочередно.

Гимнастика для ножек

  • В положении лежа на спинке возьмите ножки ребенка под икрами, большими пальцами вовнутрь. Медленно и осторожно распрямите ножки, сохраните это положение на 30 секунд и снова их согните. Всего 4-5 подходов, между ними устраивайте 30-секундные перерывы. Так можно выполнять поочередно либо обеими ножками одновременно.
  • В положении лежа на спинке распрямите ножки, затем бережно поднимайте прямые ножки вверх (лучше не переусердствовать и не доводить до угла 90 градусов, если Вы видите, что пока не получается). Во время упражнения необходимо, чтобы лопатки и ягодицы малыша были плотно прижаты к столику. Всего 3-4 подхода, между ними устраивайте 50-секундные перерывы.

Гимнастика для стоп

  • В положении лежа на спине, возьмите стопу ребенка в руку так, чтобы большой палец вашей руки был на тыльной стороне стопы, а остальные — под стопой. Сгибайте стопу в направлении передней части ноги. Всего 3-4 подхода. Выполнять поочередно на обеих ножках.
  • В положении лежа на спине, начните производить стопой малыша круговые движения в обеих направлениях. Внимание — не трогайте щиколотку и не нажимайте на тыльную часть стопы. Всего 3-4 раза в одном направлении и 3-4 в другом поочередно обеими ножками.

Гимнастика для туловища

  • В положении лежа на животе, голова повернута в сторону, поддерживая колени снизу, поднимите ножки и тело так, чтобы грудь и плечи остались неподвижными, зафиксируйте положение на 5 секунд, затем верните малыша в исходное положение. Всего 3-4 подхода (каждый раз меняйте положение головы), перерывы между подходами — 1 минута.
  • В положении лежа на животе поднимите верхнюю часть груди (так, чтобы малыш опирался на ручки). Всего 3-5 подходов, с небольшими перерывами между ними.

Читайте также: Физкультура для детей

Надеемся, наша гимнастика для ребенка 4 месяца поможет Вашему ребенку вырасти здоровым.

Что должен уметь ребенок в 4 месяца

Источники: http://moeditya.com/razvitie/sovety/gimnastika-dlya-5-mesyachnogo-rebenka, http://yasno-solnishko.ru/detki-0-1-goda/massazh-i-gimnastika-dlya-detej-5-6-mesyatsev.html, http://shop-kid.ru/gimnastika-dlya-rebenka-4-mesyaca

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Марганец для купания новорожденных

Как правильно развести марганцовку для купания новорожденного? После заживления далее...

Сколько можно давать воды месячному ребенку

Сколько давать воды новорожденному? Здравствуйте, уважаемые далее...

Зеленый кал 4 месячного ребенка

Зеленый кал, 4 мес.ребенку Знаю, тема миллион раз обсуждалась, далее...

Популярные статьи

Интересно

Генферон ребенку 2 месяца

Генферон свечи для детей: инструкция по применению Многие, даже самые заботливые и внимательные, родители часто не могут уберечь малыша от гриппа, ОРВИ...


Прикорм с 2 месяцев при смешанном вскармливании

Когда вводить прикорм при смешанном вскармливании? Детишек, которым по разным причинам не достает грудного молока, докармливают смесями. В этом случае прикорм нужно начинать с жидкой...


Чем кормить 4 месячного ребенка

Просмотры: 41 466 Питание ребенка в 4 месяца – чем кормить (меню) Как уже неоднократно было сказано, до полугода введение прикорма грудничкам ни к чему...